Percepatan pertumbuhan besar terjadi pada saat pubertas, biasanya antara 8 sampai 13 tahun pada anak perempuan dan 10 sampai 15 tahun pada anak laki-laki. Pubertas berlangsung sekitar 2 sampai 5 tahun.
Berapa lama percepatan pertumbuhan berlangsung selama masa pubertas?
Kecepatan tinggi puncak - percepatan pertumbuhan terbesar dan tercepat anak Anda - biasanya berlangsung 24 hingga 36 bulan. Dan meskipun sulit untuk mengatakan seberapa banyak anak Anda akan tumbuh selama waktu ini, Anda dapat mengandalkan sebagian besar terjadi, untuk anak perempuan, antara 10 dan 14 tahun, dan, untuk anak laki-laki, antara 12 dan 16 tahun.
Berapa banyak lonjakan pertumbuhan yang Anda alami selama masa pubertas?
Dan apa yang kita maksud dengan "semburan"? Setelah pertumbuhan yang cepat di tahun-tahun balita, anak-anak biasanya melambat ke tingkat pertumbuhan sekitar dua hingga dua setengah inci per tahun. Tetapi selama masa pubertas, mereka mungkin tumbuh sebanyak tiga hingga tiga setengah inci setahun (perempuan) atau empat inci setahun (laki-laki).
Apa saja tanda-tanda percepatan pertumbuhan?
Tanda-tanda percepatan pertumbuhan antara lain:
- Meningkatkan nafsu makan. Kebutuhan nutrisi anak meningkat sebelum dan selama masa pertumbuhan yang cepat.
- Peningkatan pertumbuhan tulang dan otot.
- Peningkatan jumlah lemak yang disimpan dalam tubuh.
Bagaimana Anda memicu lonjakan pertumbuhan selama masa pubertas?
Cara menambah tinggi badan selama pengembangan
- Memastikan nutrisi yang baik. Nutrisi memainkan peran yang sangat penting dalampertumbuhan. …
- Tidur yang cukup. Tidur meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan pada anak-anak dan remaja. …
- Berolahraga secara teratur. Olahraga teratur juga penting untuk perkembangan fisik yang normal.