Pahami Apa Itu Berpikir Obsesif Berpikir obsesif adalah serangkaian pikiran yang biasanya berulang, sering kali dipasangkan dengan penilaian negatif. Sering kali ada ketidakmampuan untuk mengendalikan pikiran yang terus-menerus dan menyusahkan ini dan tingkat keparahannya dapat berkisar dari ringan tetapi menjengkelkan, hingga mencakup semua dan melemahkan.
Apa contoh pikiran obsesif?
Obsesi yang umum meliputi: takut akan kontaminasi/kuman, menyebabkan kerusakan (mungkin dengan menabrak seseorang dengan mobil yang tidak Anda maksudkan), membuat kesalahan (meninggalkan pintu tidak terkunci), bencana (menyebabkan kebakaran), angka-angka tertentu (seperti 13 dan 666), pikiran kekerasan yang tidak diinginkan (pemikiran menyakiti orang yang dicintai), penghujatan …
Seperti apa rasanya pikiran obsesif?
Obsesi adalah pikiran, gambaran, desakan, kekhawatiran, atau keraguan yang tidak diinginkan yang berulang kali muncul di benak Anda. Mereka dapat membuat Anda merasa sangat cemas (walaupun beberapa orang menggambarkannya sebagai 'ketidaknyamanan mental' daripada kecemasan).
Bagaimana Anda tahu jika Anda memiliki pikiran obsesif?
Pikiran obsesif yang umum dalam OCD meliputi:
Takut kehilangan kendali dan melukai diri sendiri atau orang lain. Pikiran dan gambar yang eksplisit secara seksual atau kekerasan yang mengganggu. Fokus berlebihan pada ide-ide agama atau moral. Takut kehilangan atau tidak memiliki barang yang mungkin Anda butuhkan.
Apa yang menyebabkan pikiran obsesif?
Studi pencitraan otak menunjukkan bahwa pemikiran obsesif dikaitkan dengandisfungsi neurologis dari penyebab yang tidak diketahui yang memaksa pikiran menjadi loop berulang. Sementara beberapa orang menemukan diri mereka terobsesi untuk pertama kalinya, yang lain mungkin memiliki beberapa episode, konten spesifik berubah seiring waktu.
