2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-13 00:08
Waktu yang tepat untuk mengalahkan Murph yang tidak dipartisi adalah sekitar 40 menit untuk atlet tingkat lanjut dan di bawah 30 menit untuk atlet elit. Jika Anda seorang pemula, maka milestone yang baik adalah 60 menit.
Apa waktu Murph yang bagus tanpa rompi?
Rata-rata waktu Murph yang diselesaikan tanpa rompi adalah antara 40 menit dan 50 menit. Waktu yang baik adalah antara 40-35 menit dan atlet tingkat tinggi akan berusaha menyelesaikan ini dalam 35 menit atau kurang. Dan melanggar sub 30 menit tidak jarang.
Berapa waktu Murph rata-rata?
Waktu rata-rata untuk latihan ini dapat berkisar dari 47 menit hingga 57 menit. Bergantung pada apakah rute lari Anda berbukit, cobalah istirahat 1 jam jika memungkinkan. Waktu Murph tercepat adalah dari 40 menit hingga 45 menit.
Apakah Murph tanpa rompi Rx?
Rx Murph selesai mengenakan rompi: 20 lbs untuk pria dan 15 lbs untuk wanita. Kami tidak akan merekomendasikan menunggu sampai menit terakhir untuk membeli atau melatih rompi berat dan kemudian mencoba melakukan "Murph". Anda harus membiasakan diri dengan beban dan merasa nyaman dengan rompi sebelum melakukan latihan ini.
Berapa waktu Murph terbaik?
Rekor terverifikasi saat ini untuk Murph ditetapkan di CrossFit Games 2016 oleh Josh Bridges dalam 34 menit dan 38,83 detik.
Direkomendasikan:
Apakah ketepatan waktu dan ketepatan waktu itu sama?
Sebagai kata benda perbedaan antara ketepatan waktu dan ketepatan adalah bahwa ketepatan waktu adalah keadaan tepat waktu sedangkan ketepatan adalah kebiasaan atau karakteristik melakukan sesuatu tanpa penundaan. Apa perbedaan antara ketepatan waktu dan ketepatan waktu?
Mengapa waktu Victoria adalah waktu yang sangat kontras?
Era Victoria adalah masa kontras-kemiskinan dan kemakmuran, merendahkan tenaga kerja manual serta kemajuan teknologi, dan kebejatan serta kebajikan. Mengapa era Victoria merupakan masa kontradiksi besar? Era Victoria penuh dengan kontradiksi:
Apa itu rompi ruam?
Rash guard, juga dikenal sebagai rompi ruam atau rashie, adalah kemeja atletik yang terbuat dari spandeks dan nilon atau poliester. Nama rash guard mencerminkan fakta bahwa kemeja melindungi pemakainya dari ruam yang disebabkan oleh abrasi, atau terbakar sinar matahari dari paparan sinar matahari yang lama, sebagai pakaian pelindung matahari.
Berapa waktu baris 2000m yang bagus?
Waktu yang "baik" pada tes baris 2.000 meter sangat bervariasi menurut usia, ukuran, dan tingkat kebugaran. Orang tinggi umumnya mendayung lebih cepat daripada orang yang lebih pendek. Apa pun sekitar 6:00 untuk pria adalah kelas dunia (rekor dunia saat ini adalah 5:
Ukuran mana dari waktu ke waktu yang digunakan oleh tablo?
Menurut definisi, tablo menampilkan ukuran dari waktu ke waktu sebagai Garis. Tableau membagi data dalam dua jenis utama: dimensi dan ukuran. Dimensi biasanya bidang yang tidak dapat digabungkan; ukuran, seperti namanya, adalah bidang yang dapat diukur, dikumpulkan, atau digunakan untuk operasi matematika.
