2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-13 00:08
Istilah " asam folat" dan "folat" sering digunakan secara bergantian . Namun, folat adalah istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan berbagai bentuk vitamin B9: asam folat, dihydrofolate (DHF), tetrahydrofolate (THF), 5, 10-methylenetetrahydrofolate (5, 10-MTHF), dan 5-methyltetrahydrofolate (5 -MTHF) 1.
Lebih baik mengonsumsi folat atau asam folat?
Asam folat yang tidak termetabolisme secara berlebihan dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan. Jadi, folat diet adalah pilihan yang lebih aman daripada asam folat. Namun, jika dokter Anda telah meresepkan asam folat Anda untuk beberapa kondisi kesehatan, aman untuk dikonsumsi karena tubuh Anda memiliki kebutuhan yang meningkat, yang mungkin tidak dipenuhi oleh folat makanan saja.
Apakah boleh mengonsumsi folat daripada asam folat?
Sumber makanan vitamin B9 yang paling sehat adalah makanan utuh, seperti sayuran berdaun hijau. Jika Anda perlu mengonsumsi suplemen, methyl folate adalah alternatif yang baik untuk asam folat.
Apa perbedaan asam folat dan asam folat?
Orang sering menggunakan keduanya secara bergantian karena keduanya merupakan bentuk vitamin B9 tetapi sebenarnya ada perbedaan penting. Asam folat adalah versi sintesis yang biasa digunakan dalam makanan olahan dan suplemen. Folat dapat ditemukan dalam makanan utuh seperti sayuran berdaun, telur, dan buah jeruk.
Apakah Anda membutuhkan folat atau asam folat saat hamil?
Asam folat lebih cocokuntuk fortifikasi makanan karena banyak produk fortifikasi, seperti roti dan pasta, dimasak. CDC merekomendasikan bahwa wanita usia reproduksi yang bisa hamil mengkonsumsi setidaknya 400 mikrogram (mcg) folat setiap hari.
Direkomendasikan:
Haruskah asam folat dikonsumsi dengan metotreksat?
Tidak. Dosis besar MTX digunakan untuk mengobati beberapa jenis kanker, dan aktivitas anti-kanker obat tersebut dihasilkan dari gangguannya dengan folat. Jadi pasien kanker yang mengonsumsi methotrexate tidak boleh mengonsumsi suplemen asam folat.
Apakah asam askorbat dan asam sitrat itu sama?
Dalam pengawetan makanan, asam sitrat dan asam askorbat adalah dua jenis asam yang digunakan untuk dua fungsi yang berbeda. Sementara keduanya asam, mereka tidak sama. … Asam sitrat lebih asam daripada asam askorbat. Oleh karena itu, asam sitrat dianjurkan saat mengawetkan tomat untuk menurunkan pH atau meningkatkan keasaman.
Apakah asam ortofosfat sama dengan asam fosfat?
Asam fosfat, juga dikenal sebagai asam ortofosfat atau asam fosfat(V), adalah asam lemah dengan rumus kimia H3PO4. Apa nama umum untuk asam fosfat? Asam ortofosfat, H3PO4, biasanya disebut asam fosfat. Mengapa asam fosfat disebut juga asam ortofosfat?
Apakah asam isosianurat sama dengan asam sianurat?
Penstabil adalah nama generik yang diberikan untuk penggunaan asam sianurat (juga dikenal sebagai asam isosianurat) atau senyawa terklorinasinya dari natrium dikloro-isosianurat dan asam trikloro-isosianurat. Saat ditambahkan ke kolam renang luar ruangan, asam sianurat berikatan secara longgar dengan klorin untuk meminimalkan degradasinya oleh sinar UV.
Apakah asam folat dan asam folat itu sama?
Istilah "asam folat" dan "folat" sering digunakan secara bergantian . Namun, folat adalah istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan berbagai bentuk vitamin B9: asam folat, dihydrofolate (DHF), tetrahydrofolate (THF), 5, 10-methylenetetrahydrofolate (5, 10-MTHF), dan 5-methyltetrahydrofolate (5 -MTHF) 1.
