Detak jantung istirahat normal untuk orang dewasa berkisar antara 60 hingga 100 denyut per menit. Umumnya, detak jantung yang lebih rendah saat istirahat menyiratkan fungsi jantung yang lebih efisien dan kebugaran kardiovaskular yang lebih baik. Misalnya, seorang atlet terlatih mungkin memiliki detak jantung normal saat istirahat mendekati 40 denyut per menit.
Apakah detak jantung berdetak per menit?
Denyut nadi Anda adalah detak jantung Anda, atau berapa kali jantung Anda berdetak dalam satu menit. Denyut nadi bervariasi dari orang ke orang. Denyut nadi menurun saat istirahat dan meningkat saat berolahraga (lebih banyak darah yang kaya oksigen dibutuhkan tubuh saat berolahraga).
Berapa detak jantung yang baik untuk usia saya?
Sesuai American Heart Association (AHA), jika Anda orang dewasa, detak jantung Anda harus berada di kisaran 60 hingga 100 detak per menit. Dan jika usia Anda antara 6 dan 15 tahun, detak jantung Anda seharusnya berada di mana saja antara 70 dan 100 per menit.
Apakah detak jantung merupakan denyut nadi?
Detak jantung, atau denyut nadi, adalah berapa kali jantung Anda berdetak dalam 1 menit. Detak jantung bervariasi dari orang ke orang. Lebih rendah saat istirahat dan lebih tinggi saat berolahraga.
Apa itu detak jantung yang buruk?
Anda harus mengunjungi dokter jika detak jantung Anda secara konsisten di atas 100 denyut per menit atau di bawah 60 denyut per menit (dan Anda bukan seorang atlet).
