Untungnya, mudah untuk mendiagnosis jika Anda salah satu dari banyak orang yang memiliki kaki bebek. Dan kondisinya mudah disembuhkan dengan waktu dan konsistensi dari Anda.
Bagaimana cara memperbaiki postur kaki bebek?
Peregangan dinding
- Tempatkan pijakan kaki atau beberapa buku tebal sekitar 2 kaki dari dinding.
- Berdiri di atas pijakan kaki, tetapi biarkan tumit Anda turun dari tepi belakang.
- Anda berada di posisi yang benar jika lengkungan Anda ditopang tetapi tumit Anda tidak.
- Bersandarlah ke dinding dan biarkan tangan Anda menopang tubuh Anda.
Dapatkah chiropractor memperbaiki kaki bebek?
Jangan lupa kaki Anda.
Penyesuaian chiropractic dapat membantu memperbaikinya, tetapi ada juga latihan yang dapat memperkuat otot Anda untuk memperbaiki kondisi ini, dan memungkinkan Anda untuk berdiri dan berjalan lebih normal.
Apakah kaki bebek cacat?
Pada anak-anak, out-toeing (juga disebut sebagai "kaki bebek") jauh lebih jarang daripada in-toeing. Tidak seperti in-toeing, out-toeing dapat menyebabkan kesakitan dan kecacatan saat anak tumbuh menjadi dewasa.
Bisakah out toeing dikoreksi pada orang dewasa?
Ada perawatan tradisional konservatif seperti fisioterapi dan sisipan sepatu (Ortotik khusus) yang membantu mengontrol dan memberikan dukungan struktur kaki. Orthotics bukanlah obat, tetapi dapat membantu memperbaiki jari kaki yang ringan yang dapat menyebabkan kelemahan ligamen kaki dan pergelangan kaki.
