HYLETE He alth Advisor Thomas DeLauer memulai dengan memperkenalkan 3 makanan yang harus dihindari saat berbuka puasa. … Makanan seperti buah, laktosa, dan sayuran silangan semuanya tidak bermanfaat dan sebenarnya bisa berbahaya bagi tubuh Anda setelah puasa.
Bisakah kamu makan sayuran silangan saat berpuasa?
Sayuran Salib
Makanan kesehatan pokok seperti brokoli, kembang kol, dan kubis Brussel sebenarnya bisa membuat Anda merasa tidak nyaman segera setelah puasa. Sayuran ini mengandung banyak serat, ditambah trisakarida yang disebut rafinosa yang sulit dicerna manusia.
Apakah makan sayur bisa membatalkan puasa?
Sayuran. Sayuran yang dimasak, lunak, dan bertepung seperti kentang bisa menjadi pilihan makanan yang baik saat berbuka puasa.
Bolehkah saya makan brokoli saat puasa?
Makan sayuran seperti bayam, brokoli, kubis, dan pare tidak hanya menjadi makanan paling sehat yang Anda makan selama puasa, tetapi juga mencegah penyakit. Anda bisa minum sayuran hijau sup atau membuat salad darinya.
Apakah brokoli baik untuk berbuka puasa?
Sayuran pada umumnya adalah sumber vitamin yang bagus, tetapi sayuran seperti brokoli, kubis Brussel, dan kembang kol adalah makanan yang kaya serat yang akan membuat Anda teratur dan mencegah sembelit. Serat juga memiliki kemampuan untuk membuat Anda merasa kenyang, yang berguna ketika Anda tidak bisa makan lagi selama 12 jam.
