Penumpukan asam laktat terjadi ketika tidak ada cukup oksigen di otot untuk memecah glukosa dan glikogen. Ini disebut metabolisme anaerobik. Ada dua jenis asam laktat: L-laktat dan D-laktat. Sebagian besar bentuk asidosis laktat disebabkan oleh terlalu banyak L-laktat.
Apa penyebab asam laktat?
Ketika tingkat oksigen rendah, karbohidrat dipecah untuk energi dan membuat asam laktat. Kadar asam laktat semakin tinggi saat olahraga berat atau kondisi lain seperti gagal jantung, infeksi berat (sepsis), atau syok menurunkan aliran darah dan oksigen ke seluruh tubuh.
Apa yang menyebabkan asam laktat menumpuk ATP?
Akumulasi Asam Laktat
Jika sistem pernapasan atau peredaran darah tidak dapat memenuhi permintaan, maka energi akan dihasilkan oleh respirasi anaerobik yang kurang efisien. Dalam respirasi aerobik, piruvat yang dihasilkan oleh glikolisis diubah menjadi molekul ATP tambahan di mitokondria melalui Siklus Krebs.
Apa penyebab nyeri otot asam laktat?
Asam laktat diproduksi di otot Anda dan menumpuk selama olahraga intens. Hal ini dapat menyebabkan nyeri, nyeri otot. Penumpukan asam laktat akibat olahraga biasanya bersifat sementara dan tidak menimbulkan banyak kekhawatiran, tetapi dapat mempengaruhi latihan Anda dengan menyebabkan ketidaknyamanan.
Berapa lama asam laktat dapat bertahan di otot?
Faktanya, asam laktat dikeluarkan dari otot di mana saja dari hanya beberapajam hingga kurang dari sehari setelah berolahraga, sehingga tidak menjelaskan rasa sakit yang dialami beberapa hari setelah berolahraga.
