Meskipun ini adalah terapi berbasis cahaya, lampu matahari tidak memengaruhi produksi vitamin D. Pastikan untuk mendapatkan vitamin D Anda melalui diet dan/atau suplemen seperti yang disarankan oleh dokter Anda.
Apakah terapi cahaya memberikan vitamin D?
Terapi sinar ultraviolet (UV) diperlukan untuk mengobati kekurangan vitamin D. Secara khusus, terapi cahaya harus menggunakan sinar ultraviolet B (UVB) untuk merangsang produksi vitamin D dalam tubuh.
Dapatkah vitamin D dari lampu LED?
Ultraviolet B Light Emitting Diodes (LEDs) Lebih Efisien dan Efektif dalam Memproduksi Vitamin D3 di Kulit Manusia Dibandingkan dengan Sinar Matahari Alami.
Apakah sinar UV meningkatkan vitamin D?
Saat kulit Anda terkena sinar matahari, ia memproduksi vitamin D. Sinar ultraviolet B (UVB) matahari berinteraksi dengan protein yang disebut 7-DHC di kulit, mengubahnya menjadi vitamin D3, bentuk aktif vitamin D.
Apakah kotak lampu SAD benar-benar berfungsi?
Hasil. Terapi cahaya mungkin tidak akan menyembuhkan gangguan afektif musiman, depresi nonmusiman, atau kondisi lainnya. Tetapi itu dapat meredakan gejala, meningkatkan tingkat energi Anda, dan membantu Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri dan kehidupan. Terapi cahaya dapat mulai memperbaiki gejala hanya dalam beberapa hari.
