2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-13 00:08
Makerel adalah ikan makanan penting yang dikonsumsi di seluruh dunia. Sebagai ikan berminyak, itu adalah sumber yang kaya asam lemak omega-3. Daging ikan tenggiri cepat rusak, terutama di daerah tropis, dan dapat menyebabkan keracunan makanan scombroid.
Apakah ikan tenggiri tinggi vitamin D?
Ikan telah disebut-sebut sebagai sumber vitamin D yang sangat baik, terutama ikan berminyak termasuk salmon dan mackerel.
Ikan apa yang mengandung vitamin D tertinggi?
1. Salmon . Salmon adalah ikan berlemak yang populer dan sumber vitamin D yang baik. Menurut Database Komposisi Makanan Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), satu porsi 3,5 ons (100 gram) dari daging Salmon Atlantik mengandung 526 IU vitamin D, atau 66% dari DV (5).
Apakah ada vitamin D dalam ikan sarden?
Sarden secara alami kaya akan vitamin D. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D dapat dikaitkan dengan penyakit kardiovaskular dan diabetes, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan.
Dapatkah Anda mendapatkan cukup vitamin D dari ikan?
Ikan berminyak, serta minyak dari ikan, memiliki jumlah vitamin D tertinggi dalam sumber makanan. Ini mungkin termasuk: Cod liver oil: Ini mengandung 450 unit internasional (IU) per sendok teh, yang merupakan 75 persen dari tunjangan harian yang direkomendasikan (RDA) seseorang.
Direkomendasikan:
Apakah raspberry mengandung vitamin c?
Raspberry adalah buah yang dapat dimakan dari banyak spesies tanaman dalam genus Rubus dari keluarga mawar, yang sebagian besar berada di subgenus Idaeobatus. Nama itu juga berlaku untuk tanaman ini sendiri. Raspberry adalah tanaman tahunan dengan batang berkayu.
Apakah lemon mengandung vitamin c?
Lemon adalah spesies pohon cemara kecil di keluarga tanaman berbunga Rutaceae, asli Asia, terutama India Timur Laut, Myanmar Utara atau Cina. Apakah lemon merupakan sumber vitamin C yang baik? Lemon adalah sumber vitamin C yang baik.
Apakah buah plum mengandung vitamin c?
Plum adalah buah dari beberapa spesies di subg Prunus. Prunus. Buah plum matang mungkin memiliki lapisan lilin putih berdebu yang memberi mereka penampilan yang berkilauan. Ini adalah lapisan lilin epicuticular dan dikenal sebagai "wax bloom"
Apakah ikan hilsa mengandung merkuri?
Rata-rata kandungan merkuri total dalam komposit yang dapat dimakan dari ikan tangkapan lokal (topse, hilsa, mackerel, topse, sardinella, khoira) adalah rendah dan berkisar antara 0,01 hingga 0,11 ug s: ' merkuri, berat kering. Apakah hilsa mengandung merkuri?
Apakah margarin mengandung lemak ikan paus?
Setelah penemuan hidrogenasi pada awal abad ke-20, minyak ikan paus digunakan untuk membuat margarin, praktik yang telah dihentikan. Minyak ikan paus dalam margarin telah diganti dengan minyak sayur. Minyak ikan paus digunakan untuk membuat sabun.
