Apakah buah plum mengandung vitamin c?

Daftar Isi:

Apakah buah plum mengandung vitamin c?
Apakah buah plum mengandung vitamin c?
Anonim

Plum adalah buah dari beberapa spesies di subg Prunus. Prunus. Buah plum matang mungkin memiliki lapisan lilin putih berdebu yang memberi mereka penampilan yang berkilauan. Ini adalah lapisan lilin epicuticular dan dikenal sebagai "wax bloom". Plum kering disebut plum, yang memiliki penampilan gelap dan keriput.

Apakah buah plum kaya akan vitamin C?

Hanya satu paket prem 481 mg vitamin C, yang merupakan 530% dari DV (3). Ini juga kaya potasium, vitamin E dan antioksidan lutein, yang dapat bermanfaat bagi kesehatan mata (4, 5).

Vitamin apa yang ada dalam buah plum?

Plum juga kaya vitamin C, yang merupakan antioksidan yang juga membantu tubuh memproduksi kolagen. Selain itu, vitamin C meningkatkan penyerapan zat besi tubuh dalam makanan dan membantu sistem kekebalan tubuh bekerja dengan baik. Plum dan plum adalah sumber serat yang baik.

Buah apa yang kaya vitamin C?

Buah-buahan dengan sumber vitamin C tertinggi antara lain: Blewah . Buah jeruk dan jus, seperti jeruk dan jeruk bali. Buah kiwi.

Apa manfaat buah plum?

Manfaat buah plum untuk kesehatan: 10 alasan untuk makan lebih banyak buah plum ini…

  • Meningkatkan kesehatan jantung Anda. …
  • Meringankan sembelit. …
  • Melindungi dari kanker. …
  • Melancarkan peredaran darah. …
  • Menurunkan kadar kolesterol. …
  • Baik untuk kulit Anda. …
  • Baik untuk tulang Anda. …
  • Mengurangimunculnya bekas luka.

Direkomendasikan:

Artikel menarik
Akankah spongebob berakhir?
Baca lebih lajut

Akankah spongebob berakhir?

Tapi jangan khawatir, penggemar Bikini Bottom, tweet itu salah. Akun Twitter resmi acara tersebut, @SpongeBob, belum men-tweet apa yang ditunjukkan di atas. Entertainment Weekly juga melaporkan tahun lalu bahwa Nickelodeon memesan 26 episode lagi, memperbaruinya hingga 2019.

Apakah blefarospasme mempengaruhi kedua mata?
Baca lebih lajut

Apakah blefarospasme mempengaruhi kedua mata?

Tanda & Gejala BEB hampir selalu mengenai kedua mata (bilateral). Frekuensi kejang otot dan kontraksi dapat meningkat menyebabkan penyempitan involunter pembukaan antara kelopak mata atau penutupan kelopak mata. Mungkin semakin sulit bagi individu yang terkena untuk tetap membuka mata.

Dapatkah realestate dilakukan paruh waktu?
Baca lebih lajut

Dapatkah realestate dilakukan paruh waktu?

Ya. Anda bisa menjadi agen real estat paruh waktu. Agen real estat berlisensi dapat bekerja sebanyak atau sesedikit yang mereka inginkan, menjadikan karier ini pilihan yang hampir sempurna bagi seseorang yang mencari pekerjaan paruh waktu yang fleksibel dengan potensi penghasilan yang luar biasa.