Valerian adalah herb. Ini asli ke Eropa dan sebagian Asia tetapi juga tumbuh di Amerika Utara. Obat dibuat dari akarnya. Valerian paling sering digunakan untuk gangguan tidur, terutama ketidakmampuan untuk tidur (insomnia).
Apa efek samping dari akar valerian?
Efek samping dapat terjadi.
Meskipun valerian dianggap cukup aman, efek samping seperti sakit kepala, pusing, masalah perut atau sulit tidur dapat terjadi. Valerian mungkin tidak aman jika Anda sedang hamil atau menyusui.
Apakah valerian aman dikonsumsi setiap malam?
Apakah akar valerian aman? Efek samping dari valerian jarang terjadi tetapi bisa termasuk sakit kepala ringan atau sakit perut, detak jantung tidak normal, dan insomnia. Karena efek valerian yang menenangkan, Anda tidak boleh meminumnya bersamaan dengan obat penenang lainnya atau antidepresan (atau melakukannya hanya di bawah pengawasan medis).
Apakah akar valerian dilarang?
Itu dilarang di AS sebelum Jockey Club dan FEI mulai menguji komponen aktifnya, asam valerenat. Valerian dilarang dalam kompetisi karena FEI memandang bahwa ia memiliki efek farmakologis dan dapat memiliki pengaruh modifikasi positif pada kinerja.
Kapan sebaiknya Anda tidak mengambil akar valerian?
Siapa yang tidak boleh mengambil akar valerian?
- Wanita yang sedang hamil atau menyusui. Risiko pada bayi yang sedang berkembang belum dievaluasi, meskipun sebuah studi tahun 2007 pada tikus menentukan bahwaakar valerian kemungkinan besar tidak mempengaruhi bayi yang sedang berkembang.
- Anak-anak di bawah usia 3 tahun.
