Jika Anda membutuhkan lebih banyak alasan untuk mencoba feijoa, feijoa bisa menjadi camilan yang enak karena rendah kalori dan lemak. Mereka diisi dengan kaya antioksidan vitamin C, serta vitamin B, vitamin E, dan vitamin K. Feijo juga memiliki banyak mineral yang bagus di dalamnya juga termasuk kalsium dan magnesium.
Berapa banyak Feijoa yang harus kamu makan sehari?
Mengonsumsi dua feijoas menyediakan 64 persen asupan vitamin C harian yang direkomendasikan dan Direktur Asosiasi Feijoa, Julia Third mengatakan bahwa mereka adalah camilan yang berguna – dan enak untuk dimiliki saat ini tahun. “Feijoa sangat tinggi vitamin C.
Bisakah kamu memakan kulit Feijoa?
Kulitnya biasanya dibuang; bisa dimakan tapi pahit dan tidak disukai kebanyakan orang. Feijoas mengandung serat makanan yang baik dan vitamin C tingkat tinggi.
Apakah Feijoa menggemukkan?
Feijoa rendah kalori; 100 g buah segar hanya mengandung 55 kalori. Meskipun demikian, mereka adalah buah-buahan rendah lemak, bebas kolesterol yang sarat dengan vitamin, dan antioksidan yang menjamin kondisi kesehatan yang sehat, bebas dari penyakit.
Apakah feijoa tinggi gula?
Konteks dalam publikasi sumber
Komponen gula individu dan kandungan gula total dirangkum dalam Tabel 4, menunjukkan bahwa sukrosa adalah gula utama dalam buah utuh feijoa dan ampas dengan kandungan gula hingga 50% dari total kadar gula.
