Panduan tempat makan itu untuk siapa?

2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-13 00:08

Untuk Siapa Panduan Eatwell? Panduan Eatwell berlaku untuk kebanyakan orang tanpa memandang berat badan, pantangan/preferensi diet, atau asal etnis. Namun, tidak berlaku untuk anak di bawah dua tahun karena kebutuhan nutrisinya berbeda.

Untuk siapa piring makan itu dibuat?

Piring Eatwell adalah dasar untuk nasihat diet untuk semua orang, termasuk orang yang kelebihan berat badan, menderita diabetes, atau peningkatan kadar kolesterol. Perawat Anda akan mendiskusikan dengan Anda berapa porsi dari setiap kelompok yang Anda butuhkan setiap hari.

Panduan Sumur Makan digunakan untuk apa?

The Eatwell Guide menunjukkan berapa banyak dari apa yang kita makan secara keseluruhan harus berasal dari setiap kelompok makanan untuk mencapai diet yang sehat dan seimbang. Anda tidak perlu mencapai keseimbangan ini setiap kali makan, tetapi cobalah untuk mendapatkan keseimbangan yang tepat selama sehari atau bahkan seminggu.

Apakah panduan Eatwell benar?

Sekali lagi, yes – sekitar 50%. Panduan Eatwell memberi kita semua indikasi yang jelas tentang makanan apa yang harus kita makan. Intinya adalah makan lebih sedikit daging dan makanan olahan dan lebih banyak makanan nabati, tetapi analisis baru ini juga menyempurnakan apa artinya ini dengan tepat.

Mengapa panduan Eatwell Buruk?

Tetapi menurut Dr Harcombe, kelemahan utama Eatwell Guide “seperti pendahulunya, adalah itu tidak berdasarkan bukti . percobaan diet berdasarkan Pelat atau Panduan Eatwell, marisendirian cukup besar, cukup panjang, dengan generalisasi seluruh populasi,” tulisnya.