Bubur jagung terbuat dari biji jagung kering, diolah dengan alkali untuk menghilangkan kulit dan kuman, dan kemudian digiling seperti tepung jagung biasa. Oatmeal dibuat dengan mengupas dan mengukus biji oat utuh, lalu memotong atau menggulungnya untuk oat yang dipotong baja atau digulung. … Angka-angka ini mengacu pada bubur jagung biasa dan oatmeal.
Apakah oatmeal atau bubur jagung lebih baik?
Oatmeal lebih tinggi serat dan proteinnya daripada bubur jagung. Namun, bubur jagung memiliki lebih banyak mikronutrien seperti potasium, kalsium, dan vitamin A.
Bisakah saya mengganti bubur jagung dengan oatmeal?
Secangkir bubur jagung memiliki. 46 miligram, sedangkan jumlah oatmeal yang sama memiliki. … Namun, jika folat menjadi perhatian utama Anda, secangkir bubur jagung mengandung lebih dari lima kali jumlah oatmeal.
Apakah bubur jagung membuat berat badan bertambah?
Bubur jagung cepat, teratur, dan instan memiliki nutrisi yang lebih sedikit daripada varietas yang digiling dengan batu. Selain itu, mereka biasanya dipasangkan dengan bahan berkalori tinggi, yang dapat menyebabkan penambahan berat badan jika dimakan terlalu sering.
Apakah grit itu oatmeal?
Dalam Artikel ini. Bubur jagung adalah bubur yang terbuat dari jagung giling. Mereka populer di Amerika Selatan di mana mereka sering disajikan saat sarapan dalam persiapan yang gurih atau manis. Biasanya direbus dengan air, kaldu, atau susu hingga mencapai konsistensi yang kental.
