Makan madu dapat membantu memperkuat tulang Anda dan mencegah perkembangan kondisi tertentu, termasuk osteoporosis. Itu karena melon mengandung beberapa nutrisi penting yang penting untuk kesehatan tulang Anda, termasuk folat dan Vitamin K.
Mengapa melon sehat?
Cantaloupe Nutrition
100% dari nilai harian vitamin C, antioksidan kuat yang melindungi sel-sel Anda dari kerusakan. Semua kebutuhan harian Anda akan vitamin A, yang membantu menjaga kesehatan mata, kulit, tulang, dan sistem kekebalan tubuh.
Apa pengaruh melon terhadap tubuhmu?
Melon rendah sodium, dan sangat rendah lemak jenuh dan kolesterol. Mereka adalah sumber serat makanan, vitamin K, kalium, dan tembaga yang baik, dan sumber vitamin C dan vitamin B6 yang sangat baik.
Apa manfaat makan stroberi?
Dikemas dengan vitamin, serat, dan antioksidan tingkat tinggi yang dikenal sebagai polifenol, stroberi adalah makanan bebas natrium, bebas lemak, bebas kolesterol, rendah kalori. Mereka termasuk di antara 20 buah teratas dalam kapasitas antioksidan dan merupakan sumber mangan dan potasium yang baik.
Apa manfaat pisang?
11 Manfaat Kesehatan Pisang Berbasis Bukti
- Pisang Mengandung Banyak Nutrisi Penting. …
- Pisang Mengandung Nutrisi Yang Menormalkan Kadar Gula Darah. …
- Pisang Dapat Meningkatkan Kesehatan Pencernaan. …
- Pisang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan. …
- Pisang Dapat Mendukung Kesehatan Jantung. …
- Pisang Mengandung Antioksidan Yang Ampuh. …
- Pisang Dapat Membantu Anda Merasa Lebih Penuh.
