Manfaat Garam Beryodium Garam Beryodium Garam beryodium (juga dieja garam beryodium) adalah garam meja yang dicampur dengan sejumlah kecil garam dari unsur yodium. Konsumsi yodium mencegah kekurangan yodium. Di seluruh dunia, kekurangan yodium mempengaruhi sekitar dua miliar orang dan merupakan penyebab utama kecacatan intelektual dan perkembangan yang dapat dicegah. https://en.wikipedia.org wiki garam yodium
garam beryodium - Wikipedia
untuk Kesehatan Anda. Garam beryodium sangat penting untuk kesehatan Anda, tetapi Anda harus mengonsumsinya dalam jumlah sedang. Yodium adalah mineral yang umum dalam produk susu, makanan laut, biji-bijian, dan telur. Orang menggabungkan yodium dengan garam meja untuk mengurangi kekurangan yodium.
Garam mana yang lebih baik beryodium atau tidak?
Sementara sebagian besar mineral yang secara alami ditemukan dalam garam laut dapat diperoleh melalui makanan lain dalam makanan dalam jumlah yang lebih berarti, tidak demikian halnya dengan yodium. Garam beryodium adalah yang terbaik, dan di banyak tempat, satu-satunya sumber makanan yodium. Untuk diet jantung sehat, kita harus mengkonsumsi garam dalam jumlah sedang.
Mengapa iodida ditambahkan ke dalam garam?
Yodium (dalam bentuk iodida) ditambahkan ke garam meja untuk membantu mencegah kekurangan yodium. Sejak tahun 1980-an telah ada upaya untuk memiliki iodisasi garam universal. Ini adalah cara yang terjangkau dan efektif untuk memerangi kekurangan yodium di seluruh dunia, tetapi tidak semua garam mengandung yodium.
Apakah garamalami memiliki iodida?
Yodium ditemukan secara alami di beberapa makanan dan juga ditambahkan ke garam yang diberi label "beryodium".
Garam apa yang baik untuk tiroid?
Orang menggabungkan yodium dengan garam meja untuk mengurangi kekurangan yodium. Ada banyak manfaat kesehatan lainnya untuk menggunakan garam beryodium dalam diet Anda, juga. Meningkatkan fungsi tiroid. Kelenjar tiroid Anda bergantung pada yodium untuk meningkatkan produksi hormon tiroid, seperti triiodothyronine dan tiroksin.
