2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-13 00:08
“Berlari dengan pilek seharusnya tidak banyak berpengaruh pada tubuh Anda selama Anda menggunakan akal sehat. Anda tidak boleh lari jika Anda mengalami demam atau gejala di bawah leher. Berlari dapat memperburuk flu dan menyebabkan penyakit yang lebih serius seperti pneumonia atau infeksi sinus.
Bisakah kamu lari maraton saat flu?
Pertimbangkan aturan leher. Jika gejala Anda berada di atas leher, seperti pilek atau sakit tenggorokan, Anda mungkin tidak akan membahayakan diri Anda dengan balapan. Tapi jika itu sesuatu yang lebih serius seperti dada dingin , bronkitis, atau sakit seluruh tubuh, kamu perlu mengambil cuti dan menemui dokter Anda. Jika Anda mengalami demam di atas 99˚F, tetap di rumah.
Apakah lari saat pilek memperburuknya?
Gejala hanya di atas leher Anda berarti Anda memiliki kepala dingin dan kemungkinan besar akan memiliki hidung tersumbat atau pilek, sakit kepala dan bersin. Gejala ini tidak mungkin diperburuk dengan berlari jadi jika Anda melakukannya dengan stabil dan mengikuti sesi latihan yang dikurangi, Anda akan aman untuk berlari.
Apakah lari saat sakit itu buruk?
"Jika gejalanya di atas leher, termasuk sakit tenggorokan, hidung tersumbat, bersin-bersin, dan mata berair, maka tidak apa-apa berolahraga," ujarnya. “Jika gejala Anda berada di bawah leher, seperti batuk, nyeri tubuh, demam, dan kelelahan, maka sudah saatnya gantung sepatu sampai selesai.gejala ini mereda."
Apakah lari bisa membantu meredakan pilek?
Meskipun ini bukan ilmu pasti, lari bahkan dapat membantu mengatasi beberapa gejala flu karena olahraga melepaskan adrenalin, juga disebut epinefrin, yang merupakan dekongestan alami. Inilah sebabnya mengapa lari dapat membersihkan saluran hidung. Jika Anda memutuskan untuk berlari, pertahankan kecepatannya dan pertahankan jarak yang lebih pendek.
Direkomendasikan:
Apa yang disebut setengah manusia setengah kuda?
Centaur , Kentauros Yunani Kentauros Ixion menyalahgunakan pengampunannya dengan mencoba merayu istri Zeus, Hera. Zeus menggantikannya dengan awan, yang dengannya Ixion menjadi ayah dari Centaurus, yang menjadi ayah para Centaur dengan kuda-kuda dari Gunung Pelion.
Lari atau lari?
run menggunakan kata kerja. Bentuk kata: runs, running, ranlanguage catatan: Bentuk run digunakan dalam present tense dan juga merupakan past participle dari kata kerja. … Ketika seseorang berlari dalam perlombaan, mereka berlari dalam persaingan dengan orang lain.
Apakah membaca setengah maraton datar?
The Half Marathon mengikuti jalan aspal tertutup, dan akan menjadi rute datar yang bagus di sekitar Reading dan akan menikmati tur kota saat mereka berlomba dalam acara atmosfer ini. Apa maraton paling datar di Inggris? 1 / Manchester Marathon Salah satu dari empat maraton paling populer di Eropa, dan yang paling datar dan ramah di Inggris.
Mana yang lebih baik susu evaporasi atau setengah-setengah?
Half and Half Teksturnya sedikit lebih kental dari susu evaporasi. Ini biasanya digunakan dalam kopi, tetapi juga dapat digunakan dalam resep apa pun yang membutuhkan krim atau susu evaporasi. Secara nutrisi mirip dengan susu evaporasi, tetapi lebih rendah karbohidrat dan lebih tinggi lemak (15).
Bisakah saya membuat krim kocok dengan setengah dan setengah?
Anda memang bisa menggunakan setengah-setengah untuk membuat krim kocok. Tetapi Anda tidak akan benar-benar mendapatkan hasil terbaik dengan menggunakannya. Jika kebutuhan Anda akan krim kocok tidak terpuaskan dan Anda hanya memiliki setengahnya, Anda harus benar-benar mendinginkannya di lemari es sebelum memindahkannya ke freezer.
