Terkadang, nyeri pinggul dapat menyebar melalui saraf dari belakang pinggul ke depan, belakang, atau samping kaki. Jenis nyeri ini dapat disebabkan karena iritasi pada akar saraf lumbar dan/atau sakral tertentu, juga disebut linu panggul.
Di mana Anda merasakan sakit di pinggul?
Sakit pinggul bisa dirasakan di pinggul luar, selangkangan, atau paha atas. Masalah pinggul biasanya dikaitkan dengan usia. Namun, tanpa perawatan yang tepat, siapa pun dapat mengembangkan sendi yang aus – termasuk pinggul.
Apa tanda pertama masalah pinggul?
Rasa sakit bisa datang dan pergi, baik di pinggul itu sendiri atau di selangkangan. Rasa sakit mungkin lebih buruk setelah berolahraga, dan bahkan dapat menyebabkan kesulitan tidur. Tanda awal lain yang umum dari masalah pinggul adalah kekakuan sendi.
Tanda-tanda awal yang perlu diingat
- Kehangatan.
- Kemerahan.
- Pembengkakan.
- Kelembutan.
Seperti apa rasanya sakit pinggul dan di mana?
Nyeri Berasal dari Pinggul
Jika masalahnya berasal dari sendi panggul itu sendiri, gejala umumnya adalah nyeri pangkal paha di sisi yang terkena, dan terkadang di bagian dalam aspek paha di depan kaki. Sakit ini bisa berpindah ke lutut dan terkadang terasa seperti masalah lutut bukan masalah pinggul.
Apakah berjalan baik untuk nyeri pinggul?
Hindari Aktivitas Berdampak Tinggi
Berlari dan melompat dapat memperburuk nyeri pinggul akibat radang sendi dan bursitis, jadi sebaiknya lakukanHindari mereka. Berjalan adalah pilihan yang lebih baik, saran Humphrey.