Posisi alami perut ada di sisi kiri, di mana ia dapat mencerna makanan dengan lebih efektif. Gravitasi membantu perjalanan limbah dari usus kecil ke usus besar.
Bagaimana Anda berbaring dengan mual?
Mengencangkan perut juga dapat memperburuk mual karena menekan area tersebut dan membuat Anda kurang nyaman secara umum. Saat mual, cobalah reclining dengan tubuh bagian atas ditinggikan, dan bergerak sesedikit mungkin.
Posisi apa yang harus saya tiduri saat mual?
Mengencangkan perut juga dapat memperburuk mual karena menekan area tersebut dan membuat Anda kurang nyaman secara umum. Saat mual, cobalah reclining dengan tubuh bagian atas ditinggikan, dan bergerak sesedikit mungkin.
Berbaring di sisi mana untuk buang bensin?
Tapi di sisi mana Anda berbaring untuk buang bensin? Bersantai atau tidur di sisi kiri memungkinkan gravitasi bekerja secara ajaib pada sistem pencernaan Anda, mendorong limbah (bersama dengan gas yang terperangkap) melalui berbagai bagian usus besar. Ini membuat sisi kiri menjadi posisi tidur terbaik untuk gas.
Apakah berbaring membantu mual?
Ketika Anda merasakan gelombang serangan rasa sakit, mungkin obat terbaik adalah berbaring, pejamkan mata, tarik napas dalam-dalam dan tidur. Tidak selalu nyaman tetapi jika Anda bisa, istirahatlah! Banyak ahli setuju bahwa tidur adalah cara yang sempurna untukterhindar dari morning sickness dan tubuh Anda pasti membutuhkannya.
