Jika Anda memperhatikan ukuran pinggang Anda, serbet mungkin merupakan pilihan makanan penutup yang lebih baik daripada es krim karena biasanya mengandung lebih sedikit kalori. Sementara porsi 1/2 cangkir es krim vanila rata-rata mengandung 137 kalori, porsi serbat jeruk yang sama hanya mengandung 107 kalori.
Apakah serbat baik untuk diet?
Sherbet memiliki lebih sedikit lemak susu dan lebih banyak gula daripada es krim rendah lemak, dan nilai SmartPoints-nya relatif rendah. Sorbet tidak mengandung produk susu sama sekali, jadi biasanya bebas lemak, tetapi kandungan gulanya yang tinggi berarti mungkin mengandung kalori yang sama dengan es krim.
Mana es krim atau serbat yang lebih menggemukkan?
Lemak. Es krim mengandung lebih banyak lemak susu daripada serbat, kandungan lemak es krim lebih tinggi daripada kandungan lemak serbat. Es krim memiliki lebih banyak lemak jenuh, lemak tak jenuh tunggal, dan kolesterol. … Kandungan kolesterol es krim adalah 44mg dan serbat mengandung kolesterol jauh lebih sedikit, hampir dianggap dapat diabaikan, 1mg.
Mana yogurt beku atau serbat yang lebih sehat?
Untuk yang sadar lingkar pinggang, yogurt beku memenangkan pertempuran beku ini, mengandung sekitar 35 kalori lebih sedikit dan 12 gram gula lebih sedikit daripada sorbet per porsi 4 ons. … Plus, kandungan susu dapat membuatnya tidak cocok untuk mereka yang memiliki intoleransi laktosa atau alergi susu, sementara sorbet biasanya bebas susu.
Apakah serbat merupakan alternatif yang baik untuk es krim?
Serbet. Berbahan dasar buah dengan tambahan susu. Lebih sedikit kalori daripada es krim. Lebih sedikit lemak daripada es krim.
