2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-13 00:08
Sebuah studi yang diterbitkan Senin oleh Mayo Clinic di Rochester telah menemukan, untuk pertama kalinya, bahwa sementara penambahan berat badan perut adalah hasil dari sel-sel lemak yang berkembang, lemak yang kita kumpulkan di tubuh bagian bawah, atau paha, adalah hasil dari ditambahkan sel lemak.
Mengapa semua berat badan saya ada di paha saya?
Penyebab utama di balik kenaikan berat badan di paha Anda adalah estrogen. Hormon ini mendorong peningkatan sel-sel lemak pada wanita, menyebabkan endapan paling sering terbentuk di sekitar bokong dan paha.
Apakah semua paha gemuk?
Lemak tubuh sering didistribusikan secara merata, tetapi Anda mungkin memiliki lebih banyak lemak di area tertentu daripada yang lain. Ini biasanya karena gen Anda. Lemak kaki mungkin terdiri dari berbagai jenis sel lemak, termasuk: Lemak subkutan: paling umum di paha dan terletak tepat di bawah kulit.
Bagaimana Anda tahu jika Anda memiliki lemak di paha Anda?
Namun ada banyak gejala, termasuk:
- Timbunan lemak di kaki, paha, dan bokong.
- Kaki sakit.
- Pembengkakan yang tidak menjorok ke dalam jika ditekan (disebut non-pitting edema).
- Pembengkakan yang berlangsung sepanjang hari, bahkan saat kaki ditinggikan.
- Memar mudah.
Makanan apa yang menyebabkan lemak paha?
Penyebab terbesar adalah pasta, nasi putih dan roti, kue kering, soda, dan makanan penutup. Makanan ini menyebabkan kadar gula darah Anda melonjak, lalu segera turunsetelah.
Direkomendasikan:
Apakah saya akan menurunkan berat badan dengan makan makanan yang tidak diproses?
A diet yang kaya akan makanan asli sangat bagus untuk kesehatan Anda dan juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Makanan asli lebih bergizi, mengandung lebih sedikit kalori dan lebih mengenyangkan daripada kebanyakan makanan olahan.
Apakah paha depan atau paha belakang lebih kuat?
Otot hamstring adalah otot yang berlawanan dengan paha depan; mereka terletak di bagian belakang paha Anda. Wajar jika paha depan di bagian depan kaki lebih kuat daripada paha belakang. Kekuatan hamstring harus antara 50 sampai 80 persen dari kekuatan quad, dengan 70 menjadi tujuan optimal.
Mengapa saya terhenti dengan penurunan berat badan saya?
Otot membantu menjaga tingkat pembakaran kalori (metabolisme) Anda. Jadi saat Anda menurunkan berat badan, metabolisme Anda menurun, menyebabkan Anda membakar lebih sedikit kalori daripada yang Anda lakukan pada berat badan yang lebih berat.
Apakah berat badan saya akan bertambah jika saya berhenti merokok?
Berat badan bertambah setelah berhenti merokok adalah hal yang umum, terutama selama beberapa bulan pertama - tetapi itu tidak bisa dihindari. Merokok bertindak sebagai penekan nafsu makan dan mungkin sedikit meningkatkan metabolisme Anda juga.
Bisakah saya makan apa pun yang saya inginkan dan menurunkan berat badan?
Studi Baru Mengatakan Anda Bisa Makan Apapun Yang Anda Inginkan Dan Tetap Menurunkan Berat Badan . Anda hanya perlu mematikan TV. Faktanya, para peneliti mengatakan bahwa makan apa pun dengan penuh kesadaran - didefinisikan sebagai menikmati makanan Anda jauh dari semua gangguan - adalah kunci untuk menurunkan berat badan, The Guardian melaporkan.
