Berikut adalah beberapa cara untuk mengurangi risiko mabuk laut:
- Beristirahatlah dengan baik sebelum berlayar. …
- Minum obat antiemetik. …
- Dapatkan udara segar. …
- Minta kabin di tengah kapal dan di dekat garis air. …
- Selamat makan. …
- Pakai gelang akupresur. …
- Hindari rangsangan yang dapat memicu mual. …
- Pilih rencana perjalanan Anda dengan hati-hati.
Bisakah kamu mengendalikan penyakit laut?
Minum air atau minuman berkarbonasi
Teguk air dingin atau minuman berkarbonasi, seperti seltzer atau jahe ale, juga bisa mengekang rasa mual. Hindari minuman berkafein, seperti kopi dan soda tertentu, yang dapat menyebabkan dehidrasi dan memperburuk mual. Pilihan bagus lainnya termasuk susu dan jus apel.
Bisakah kamu melatih dirimu agar tidak mabuk laut?
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa kita dapat melatih diri kita sendiri untuk tidak mabuk. Bagi orang-orang yang rentan mabuk perjalanan - perasaan pusing, pusing, mual saat bergerak di dalam mobil, kapal, pesawat, atau kereta api - bepergian sama sekali tidak menyenangkan.
Apa obat anti mabuk laut terbaik?
Ini adalah obat yang paling umum digunakan untuk mabuk perjalanan, dan tersedia di toko obat mana pun dan di banyak supermarket. Cyclizine (Marezine) dan dimenhydrinate (Dramamine) adalah dua yang utama. Namun, pastikan untuk membaca label obat. Salah satu efek samping besar dari iniobatnya ngantuk.
Apakah semua orang mabuk laut?
Mabuk laut biasanya terjadi dalam 12 hingga 24 jam pertama setelah "berlayar," dan menghilang setelah tubuh menyesuaikan diri dengan gerakan kapal. Jarang ada orang yang sakit atau tetap sakit setelah beberapa hari pertama di laut, kecuali jika kapal menghadapi ombak yang sangat besar.
