Deteksi Otomatis Tidur akan mendeteksi periode Tidur yang berdurasi antara 24 menit dan 14 jam (termasuk Tidur Siang yang lama), terlepas dari kapan terjadinya. Jika Tidur Siang Anda terlalu pendek untuk Deteksi Otomatis Tidur, gunakan opsi menu Tambah Aktivitas untuk menambahkannya secara manual.
Apakah WHOOP Otomatis Mendeteksi tidur siang?
WHOOP secara otomatis melacak tidur siang yang akan mengurangi total kebutuhan tidur Anda untuk malam itu.
Bagaimana Anda menambahkan tidur siang ke WHOOP?
Jika Anda pernah melakukan aktivitas atau tidur dan ingin menambahkannya ke WHOOP jika tidak terdeteksi secara otomatis, pilih ikon “Tambah Aktivitas” dari sisi kanan layar ikhtisar di aplikasi WHOOP. Anda kemudian dapat memilih aktivitas atau tidur dan durasinya.
Apakah WHOOP mendeteksi saat saya tidur?
Singkirkan Mitos Tidur Pribadi Anda Dengan WHOOP
WHOOP secara otomatis mendeteksi kapan Anda tertidur setiap malam, serta jumlah waktu yang Anda habiskan untuk terjaga, di tidur ringan dan dalam tahap restoratif, REM dan tidur nyenyak. Dengan masuk ke aplikasi saat Anda pergi tidur, WHOOP akan mengukur latensi tidur Anda.
Bagaimana WHOOP tahu Anda sedang tidur?
Tali WHOOP Anda dirancang dari awal untuk memberikan pelacakan tidur paling akurat, kami mengumpulkan ratusan titik data per detik dari akselerometer 3-sumbu kami, 3- giroskop sumbu, dan sensor detak jantung PPG.
