Self-esteem diketahui berperan dalam gangguan kecemasan sosial (SAD) dan gangguan kecemasan umum (GAD). Meskipun harga diri yang rendah dapat membuat Anda berisiko mengalami kecemasan sosial di kemudian hari, memiliki gangguan kecemasan juga dapat membuat Anda merasa lebih buruk tentang diri sendiri.
Apakah rasa tidak aman dapat menyebabkan kecemasan sosial?
The takut dievaluasi oleh orang lain-dan merasa kurang-dapat membuat Anda merasa cemas dan sadar diri. Akibatnya, Anda mungkin menghindari situasi sosial, mengalami kecemasan saat mengantisipasi peristiwa sosial, atau merasa minder dan tidak nyaman saat menghadapinya.
Apakah keraguan diri merupakan gejala kecemasan?
Banyak penderita gangguan kecemasan juga menghadapi keraguan atau penilaian diri yang terus-menerus. Pola pikir obsesif cenderung berjalan seiring dengan banyak gangguan kecemasan yang berbeda, jadi sangat umum untuk merasa seperti Anda tidak memenuhi harapan Anda sendiri atau orang lain dan membiarkan hal itu berdampak buruk pada Anda.
Apa yang memicu kecemasan sosial?
Anak-anak yang mengalami ejekan, intimidasi, penolakan, ejekan atau penghinaan mungkin lebih rentan terhadap gangguan kecemasan sosial. Selain itu, peristiwa negatif lainnya dalam hidup, seperti konflik keluarga, trauma, atau pelecehan, dapat dikaitkan dengan gangguan ini.
Dapatkah Anda percaya diri dan memiliki kecemasan sosial?
Inilah kunci untuk memahami hal ini: orang dapat memiliki kecemasan sosial tentang berbagai hal. Setiap orangunik. Misalnya, beberapa orang sangat percaya diri dalam wawancara kerja dan sehubungan dengan kinerja di tempat kerja, tetapi takut membayangkan berbasa-basi di ruang makan.
