Air bersoda adalah pada dasarnya hanya air dengan semangat ekstra. … Air soda juga disebut air seltzer, dan ini mirip dengan beberapa jenis air berkarbonasi lainnya termasuk soda klub, air mineral bersoda, dan air tonik. Soda klub adalah air berkarbonasi yang juga mengandung mineral yang diinfuskan, yaitu garam.
Dapatkah air soda dihitung sebagai asupan air harian?
Air bersoda menghidrasi Anda sama seperti air biasa. Dengan demikian, ini berkontribusi pada asupan air harian Anda. Faktanya, rasa mendesisnya bahkan dapat meningkatkan efek menghidrasi bagi sebagian orang. Namun, sebaiknya pilih air soda tanpa tambahan gula atau pemanis lainnya.
Apakah La Croix dihitung sebagai air?
LaCroix memiliki nol gram gula, nol gram natrium, dan nol kalori. Faktanya, itu hanya memiliki dua bahan: air berkarbonasi dan "rasa alami." Ahli diet terdaftar Erin Palinski memberi tahu Glamour bahwa meskipun ada gelembung, air soda benar-benar diperhitungkan dalam asupan air Anda.
Apakah minuman berkarbonasi dihitung sebagai air?
Ya. Minuman ringan bersoda, termasuk pilihan yang dikurangi dan tanpa gula, tanpa kalori, mengandung antara 85% dan 99% air, yang berarti mereka dapat membantu memuaskan dahaga dan diperhitungkan dalam asupan cairan harian yang Anda rekomendasikan. Tahukah kamu?
Apa kerugian dari air soda?
Karbonasi dalam air soda menyebabkan beberapa orang untukmengalami gas dan kembung. Jika Anda melihat gas yang berlebihan saat minum air soda, pilihan terbaik Anda adalah beralih ke air biasa.