Mengapa fitokimia itu penting?

Daftar Isi:

Mengapa fitokimia itu penting?
Mengapa fitokimia itu penting?
Anonim

Fitokimia dapat merangsang sistem kekebalan tubuh, memperlambat laju pertumbuhan sel kanker, dan mencegah kerusakan DNA yang dapat menyebabkan kanker dan penyakit lain seperti yang dijelaskan di bagian berikut menyarankan bahwa banyak fitokimia adalah antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif dari air, makanan, …

Mengapa kita membutuhkan fitokimia?

Penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa fitokimia dapat: membantu menghentikan pembentukan zat penyebab kanker (karsinogen) potensial membantu menghentikan karsinogen menyerang sel . sel membantu menghentikan dan menghapus kanker-seperti perubahan.

Mengapa penting mengkonsumsi makanan yang mengandung fitokimia?

Banyak bukti terkini tentang manfaat fitokimia berasal dari pengamatan orang-orang yang kebanyakan makan pola makan nabati. Orang-orang ini telah terbukti memiliki tingkat yang jauh lebih rendah untuk beberapa jenis kanker dan penyakit jantung. … Melindungi sel dan DNA dari kerusakan yang dapat menyebabkan kanker. Mengurangi peradangan.

Mengapa fitonutrien penting?

Fitonutrien tidak penting untuk membuat Anda tetap hidup, tidak seperti vitamin dan mineral yang terkandung dalam makanan nabati. Tetapi ketika Anda makan atau minum fitonutrien, mereka dapat membantu mencegah penyakit dan menjaga tubuh Anda bekerja dengan baik. Lebih dari 25.000 fitonutrien ditemukan dalam makanan nabati.

Makanan apa yang paling tinggi kandungan fitokimianya?

Makanan tinggidalam fitokimia antara lain sebagai berikut:

  • Brokoli.
  • Berries.
  • Kedelai.
  • Pear.
  • Lobak.
  • Seledri.
  • Wortel.
  • Bayam.

Direkomendasikan: