Melewatkan makan adalah cara yang baik untuk menurunkan berat badan Untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya, Anda harus mengurangi jumlah kalori yang Anda konsumsi dan meningkatkan kalori yang Anda bakar melalui olahraga. Tetapi melewatkan makan sama sekali dapat menyebabkan kelelahan dan dapat berarti Anda kehilangan nutrisi penting.
Apakah berat badan saya akan turun jika saya berhenti makan selama 3 hari?
Penurunan berat badan dimungkinkan dengan Diet 3 Hari, tetapi hanya karena sangat rendah kalori. Dan secara realistis, sebagian besar dari berat itu kemungkinan adalah berat air dan bukan kehilangan lemak karena dietnya sangat rendah karbohidrat. Segera setelah pelaku diet kembali makan karbohidrat dalam jumlah normal, berat badan akan kembali.
Dapatkah Anda menurunkan berat badan karena tidak makan sepanjang hari?
(Reuters He alth) - Orang yang mulai berpuasa setiap hari lain dapat menurunkan berat badan lebih banyak daripada jika mereka mempertahankan kebiasaan makan mereka, menurut sebuah penelitian kecil. 60 orang sehat dalam studi empat minggu tidak kelebihan berat badan.
Berapa hari tanpa makan berat badan turun?
Sebuah artikel di British Medical Journal menyimpulkan bahwa mereka yang memiliki berat badan normal akan kehilangan persentase yang lebih tinggi dari berat badan dan jaringan otot mereka lebih cepat daripada mereka yang mengalami obesitas saat kelaparan selama tiga pertama hari.
Apakah berat badan saya akan turun karena kelaparan?
Meskipun mungkin tergoda untuk tidak makan, tubuh Anda akan menderita. Setelah berkepanjangankelaparan, metabolisme tubuh Anda mungkin melambat, tubuh Anda mungkin tidak berfungsi dengan baik, dan kesehatan mental Anda mungkin menurun. Meskipun Anda mungkin menurunkan berat badan pada awalnya, kemungkinan Anda akan mendapatkannya kembali.
