How to Fix a Drug Scandal adalah true crime dokumenter miniseri Amerika yang dirilis di Netflix pada 1 April 2020. Premisnya berkisar pada pembuat film dokumenter Erin Lee Carr mengikuti efek dari ahli kimia lab narkoba Sonja Farak dan Annie Dookhan dan perusakan mereka dengan bukti dan efek sampingnya.
Apa saja solusi untuk kecanduan?
Tips mengatasi kecanduan narkoba:
- Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mendukung. Salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk tetap sadar adalah menemukan teman yang juga sadar. …
- Temukan hobi baru. …
- Olahraga. …
- Relawan. …
- Makan dengan baik. …
- Bicaralah. …
- Meditasi. …
- Cari bantuan profesional.
Bagaimana cara menjauhi narkoba?
Tips Tetap Bebas Narkoba
- Belajar Menetapkan Sasaran SMART. …
- Bangun Kebiasaan untuk Tetap Sibuk. …
- Berkeringatlah. …
- Hentikan hubungan beracun. …
- Gunakan sistem pendukung. …
- Latih pembicaraan diri yang positif. …
- Adopsi hewan peliharaan. …
- Jauhi stres.
Bagaimana Anda bisa menolak narkoba?
Mengatakan Tidak pada Alkohol dan Narkoba
- Tatap matanya.
- Dengan suara tegas, beri tahu orang itu bahwa Anda tidak ingin minum atau menggunakan narkoba. …
- Berikan alasan mengapa Anda tidak mau minum atau menggunakan narkoba. …
- Minta orang tersebut untuk tidak meminta Anda minum atau menggunakannarkoba lagi. …
- Jika Anda melihat seseorang memiliki narkoba, tinggalkan area tersebut.
Bagaimana cara berhenti kecanduan?
- Bertanggung jawablah kepada seseorang. Temukan sponsor di pusat rehabilitasi lokal Anda atau bahkan teman dekat atau anggota keluarga dapat membantu Anda tetap dalam antrean. …
- Olahraga. …
- Hentikan kebiasaan itu. …
- Temukan hobi baru. …
- Cintai dirimu sendiri. …
- Tuliskan efek berbahaya dari kecanduan alkohol atau narkoba Anda. …
- Panggil bantuan – sekarang.
