Jus seledri rendah gula dan dikemas dengan potasium dan vitamin A, C, dan K. Minuman populer ini dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan hidrasi, di antara manfaat lainnya.
Apa manfaat minum jus seledri?
Manfaat Kesehatan Nyata dari Jus Seledri, Terungkap
- Jus Seledri Dapat Membantu Anda Mencapai Tujuan Vitamin dan Mineral Anda. …
- Jus Seledri Memberikan Antioksidan yang Bermanfaat. …
- Jus Seledri Dapat Membantu Anda Tetap Terhidrasi. …
- Jus Seledri, Bersama Sayuran Lainnya, Dapat Membantu Memerangi Peradangan. …
- Jus Seledri Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan.
Apakah aman minum jus seledri setiap hari?
Karena kebanyakan orang sehat harus membatasi asupan natrium harian mereka ke tidak lebih dari 2.300 mg, satu atau dua gelas jus seledri dapat berkontribusi secara signifikan terhadap jumlah ini (21). Selain itu, diet jus seledri dapat meningkatkan asupan natrium Anda secara berbahaya karena merekomendasikan jus dalam jumlah besar setiap hari.
Apakah jus seledri membantu menurunkan berat badan?
Sementara jus seledri dosis harian adalah tren kesehatan terbaru, tidak mempromosikan penurunan berat badan dengan sendirinya. Namun, jus seledri dapat membantu penurunan berat badan jika Anda meminumnya daripada minuman berkalori tinggi. Terlebih lagi, ini dapat membantu mengurangi peradangan dan tekanan darah.
Apa manfaat seledri?
Seledri sarat dengan antioksidan. Ini termasuk baik-varietas yang dikenal seperti flavonoid dan vitamin C, serta lunularin dan bergapten. Ini dan antioksidan lainnya membantu mencegah stres oksidatif yang berkontribusi terhadap kanker. Seledri kaya akan fitokimia yang dikenal sebagai phthalides.
