Rickets adalah salah satu dari banyak kekurangan nutrisi yang dapat mempengaruhi bayi yang diberi diet vegan atau vegetarian.
Apakah vegan terkena rakhitis?
Diet vegetarian dan makrobiotik telah menyebabkan kembalinya rakhitis di Inggris, menurut para ahli. Mereka mengatakan kasus di kalangan anak-anak meningkat, lebih dari 50 tahun setelah penyakit itu hampir diberantas dengan kesehatan dan gizi yang lebih baik.
Apakah vegetarian mendapatkan vitamin D?
Meskipun vitamin D memainkan beberapa peran penting dalam tubuh Anda, hanya sedikit makanan yang mengandung vitamin D secara alami - dan vegetarian atau sumber vegan sangat jarang. Menghabiskan waktu di bawah sinar matahari adalah cara yang bagus untuk meningkatkan level Anda, tetapi ini tidak mungkin untuk semua orang.
Apakah vegetarian menderita kekurangan?
Vegetarian perlu memastikan mereka mendapatkan cukup zat besi dan vitamin B12, dan vegan cukup kalsium, zat besi dan vitamin B12. Wanita dianggap memiliki risiko khusus kekurangan zat besi, termasuk mereka yang menjalani diet vegetarian atau vegan.
Apakah rakhitis disebabkan oleh pola makan yang buruk?
Rickets disebabkan oleh kekurangan vitamin D, kalsium atau fosfor. Kekurangan vitamin D dapat terjadi sebagai akibat dari kulit yang gelap, kurangnya paparan sinar matahari pada kulit, kekurangan nutrisi dan gangguan pada hati, ginjal atau usus kecil.
