Asupan teh hijau yang tinggi telah dikaitkan dengan penyebab sakit kepala yang berkisar dari intensitas ringan hingga berat. Teh hijau juga memiliki jumlah kafein yang cukup di dalamnya sehingga mungkin saja gejalanya disebabkan oleh hal itu, tetapi jika gejalanya muncul, Anda harus mencari bantuan medis.
Bisakah minum teh membuat sakit kepala?
Mengkonsumsi kafein secara rutin dari teh dapat menyebabkan sakit kepala kronis.
Apa efek samping teh hijau?
Teh hijau dapat menyebabkan efek samping karena kafein. Ini dapat mencakup kecemasan, tremor, lekas marah, dan masalah tidur. Ini lebih mungkin terjadi jika Anda sensitif terhadap kafein atau mengonsumsi dosis besar. Efek samping lebih jarang terjadi pada teh hijau dibandingkan dengan minuman lain yang mengandung kafein.
Siapa yang tidak boleh minum teh hijau?
Teh hijau yang kaya antioksidan dapat mengurangi aktivitas radikal bebas dalam tubuh ketika dikonsumsi pada malam hari dan memulai tidur yang sehat dan nyenyak. Namun, tidak boleh dikonsumsi terlalu dekat dengan waktu tidur, karena mengandung kafein. Orang dengan gangguan tidur dan insomnia sebaiknya menghindari konsumsi teh hijau menjelang waktu tidur.
Mengapa teh hijau buruk bagi Anda?
Ekstrak teh hijau telah dilaporkan menyebabkan masalah hati dan ginjal dalam kasus yang jarang terjadi. Minum teh hijau MUNGKIN TIDAK AMAN bila dikonsumsi dalam waktu lama atau dalam dosis tinggi (lebih dari 8 cangkir per hari). Minum teh hijau dalam jumlah besar dapat menyebabkan efek samping karena kandungan kafeinnya.
