Lemon mengandung vitamin C, serat larut, dan senyawa tanaman dalam jumlah tinggi yang memberikan sejumlah manfaat kesehatan. Lemon dapat membantu penurunan berat badan dan mengurangi risiko penyakit jantung, anemia, batu ginjal, masalah pencernaan, dan kanker.
Berapa banyak lemon yang harus Anda makan sehari?
Berapa banyak air lemon yang harus Anda minum? Stephens merekomendasikan penggunaan jus dari dua hingga tiga lemon (sekitar empat hingga enam sendok makan) sepanjang hari, dan minum satu atau dua gelas air lemon dengan waktu makan, dan satu gelas di antara waktu makan.
Apakah buruk makan banyak lemon?
Lemon adalah sangat asam, yang dapat mengikis email gigi Anda. Setelah email gigi Anda hilang, tidak ada cara untuk mendapatkannya kembali, dan erosi email dapat menyebabkan perubahan warna dan sensitivitas gigi yang ekstrim. Lemon mungkin memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, tetapi yang terbaik adalah menikmatinya dalam jumlah sedang (seperti yang lainnya).
Mengapa lemon tidak baik untukmu?
Lemon mengandung asam sitrat yang korosif dan merusak email gigi. Tidak sampai jus lemon telah sepenuhnya dicerna dan dimetabolisme yang menjadi basa. Jadi, penting untuk mengonsumsi jus lemon secukupnya, dengan asumsi asam dapat dan pada akhirnya akan mempengaruhi email gigi Anda.
Apa efek samping lemon?
Efek samping mengoleskan lemon ke kulit
- kekeringan.
- terbakar.
- menyengat.
- gatal.
- kemerahan.
- membunuh bakteri baik.
