Minuman dengan kalori lebih tinggi dari satu digit dapat membatalkan puasa dan membatalkan usaha Anda. Bahkan beberapa minuman non-kalori, seperti soda diet, air beraroma, atau apapun yang mengandung pemanis buatan, dapat memicu respons insulin dan mengganggu puasa Anda.
Bisakah saya minum air perasa saat puasa?
Air rasa berkarbonasi sangat baik diminum saat puasa untuk membantu Anda merasa kenyang dan kenyang. Berbicara tentang minuman berkarbonasi, saya ditanya BANYAK tentang diet coke dan soda diet lainnya. Diet pop dibuat dengan aspartam yang tidak akan meningkatkan insulin Anda, sehingga tidak akan membatalkan puasa Anda.
Apakah mencicipi sesuatu akan membatalkan puasa?
Pemutus cepat tersembunyi adalah sesuatu yang harus Anda waspadai. Tahukah Anda bahwa bahkan rasa manis pun memicu respons insulin otak Anda? Hal ini menyebabkan pelepasan insulin dan secara efektif dapat membatalkan puasa.
Apakah penyedap rasa bebas gula membatalkan puasa?
Jawaban singkat? Tidak – stevia tidak terbukti membatalkan aspek utama puasa. Stevia adalah pemanis alami bebas gula yang benar-benar berkontribusi pada kadar gula darah dan insulin yang lebih baik. Selain itu, tidak membatasi kemampuan tubuh Anda untuk memecah lemak atau tetap dalam keadaan ketosis.
Apakah obat beraroma membatalkan puasa?
Apakah obat dan obat bebas membatalkan puasa?: Tidak. Anda masih perlu minum obat sesuai resep, tetapi pastikan Andabisa diminum saat perut kosong.
