Untuk memanfaatkan peningkatan kinerja dan sifat pompa otot dari HydroMax Gliserol, sebaiknya diminum 15 – 30 menit sebelum berolahraga. Suplemen pra-latihan yang mengandung HydroMax Glycerol harus diminum dengan air sebelum berolahraga. Dosis yang paling mujarab adalah 1000 – 2000 miligram per sajian.
Bagaimana cara kerja HydroMax gliserol?
HydroMax membantu meningkatkan vaskularisasi yang terlihat dengan meningkatkan aliran darah ke otot. Gliserol telah dikenal sebagai "agen hiperhidrasi" karena kemampuannya yang unik untuk mempengaruhi kadar plasma darah.
Bagaimana binaragawan menggunakan gliserol?
Untuk pompa otot yang lebih baik, ambil 10–30 gram gliserol dengan 20–32 ons air sekitar satu jam sebelum latihan. Pastikan juga untuk mengonsumsi creatine dengan shake sebelum dan sesudah latihan untuk efek sinergis.
Apakah gliserol memberi Anda pompa?
Gliserol adalah tulang punggung lemak yang dikenal sebagai trigliserida, bentuk utama lemak dalam makanan Anda. … Memiliki gliserol ekstra di dalam sel otot dan pembuluh darah Anda akan membantu meningkatkan pompa otot secara besar-besaran selama latihan. Satu studi menemukan bahwa gliserol meningkatkan volume cairan tubuh sebesar 300 hingga 730ml.
Apa yang gliserol lakukan untuk mengangkat?
Meningkatkan Performa Latihan
Hal hebat tentang pelatihan dengan gliserol adalah terbukti meningkatkan output daya aerobik dan anaerobikdan bahkan meningkatkan waktu ketahanan sebanyak 24%. … Satu studi menunjukkan bahwa suplementasi dengan gliserol sebelum latihan meningkatkan waktu ketahanan bersepeda.
