Dalam lari, bersepeda, dan mendaki gunung, perolehan elevasi kumulatif mengacu pada jumlah setiap kenaikan elevasi sepanjang perjalanan. Kadang-kadang juga dikenal sebagai perolehan kumulatif atau peningkatan elevasi, atau sering dalam konteks perjalanan gunung, sekadar perolehan. Frasa lain yang umum digunakan adalah total ascent.
Apa peningkatan ketinggian yang baik untuk lari?
Antara 100 dan 175 kaki per mil Satu lari tengah minggu harus melewati perbukitan, dan lari jarak jauh Anda setidaknya harus memiliki rasio ketinggian yang sama dengan ras Anda, jika tidak lebih tinggi.
Apa yang dimaksud dengan peningkatan elevasi?
Kenaikan ketinggian adalah jumlah total yang akan Anda daki dalam sehari, dan kehilangan ketinggian adalah jumlah total yang akan Anda turuni dalam sehari. Misalnya, jika Anda mendaki 1000 kaki, turun 500 kaki, dan kemudian mendaki tambahan 300 kaki, kenaikan ketinggiannya adalah 1300 kaki dan kehilangan ketinggiannya adalah 500 kaki.
Apa yang dimaksud dengan peningkatan ketinggian yang sulit?
Pendakian yang dinilai "sedang" biasanya naik 500-800 kaki per mil. … Pendakian sedang umumnya dilakukan di jalur yang sudah mapan yang bisa berbatu dan curam di beberapa tempat. Gain elevasi sampai 2000′. SULIT. Level ini digunakan untuk pendakian yang menantang.
Apa yang dimaksud dengan peningkatan ketinggian di Strava?
Elevasi gain adalah elevasi _gained_. Itu tidak menghitung turunan apa pun, jadi itu hanya menghitung saat Anda berlari menanjak. Perpecahan elevasi adalah jumlah dari keduanyamenanjak dan menurun dalam mil itu.
