Beberapa sayuran terbaik untuk nasi adalah varietas silangan, seperti kembang kol, brokoli, kubis, dan kubis Brussel. Kentang, labu, bit, dan wortel juga bagus untuk nasi.
Bisakah saya mengganti nasi dengan sayuran?
Ada banyak alternatif selain nasi yang dapat membantu Anda memenuhi tujuan kesehatan pribadi Anda atau sekadar menambahkan variasi pada makanan Anda. Quinoa adalah pilihan bebas gluten yang tinggi protein. Sayuran, seperti nasi kembang kol, brokoli nasi, dan kubis cincang, adalah alternatif rendah kalori dan rendah karbohidrat yang dikemas dengan nutrisi.
Apakah nasi sayuran sehat?
Menggunakan pilihan berbasis sayuran sebagai pengganti biji-bijian menurunkan jumlah kalori dan karbohidrat tetapi pertukaran ini tidak sepenuhnya merupakan kemenangan nutrisi. Jika Anda membandingkan satu cangkir nasi matang dengan porsi kembang kol yang sama, nasi mengandung lebih banyak serat, protein, dan magnesium tetapi kurang vitamin K dan C.
Bisakah wortel menggantikan nasi?
Mau cari pengganti nasi dan pasta? Nasi wortel ini tidak hanya cocok untuk menu tumis bebas gluten atau paleo, tetapi juga sangat cocok untuk siapa saja yang ingin membuat makan malam sedikit lebih sehat.
Apakah nasi brokoli itu sesuatu?
Brokoli Beras hanya itu: brokoli yang sudah di olah sedemikian rupa sehingga menyerupai nasi. Anda cukup: potong kepala brokoli menjadi kuntum. …ATAU masukkan ke dalam blender atau food processor dan aduk hinggamenyerupai nasi.
