The tuberositas iskial adalah tepi inferior iskium yang kasar. Tuberositas iskiadika yang tebal dan berat menopang berat tubuh bagian atas seseorang saat dia duduk. Oleh karena itu, mereka kadang-kadang disebut sebagai "duduk tulang".
Saat duduk tegak Anda sedang duduk di atas Anda?
Saya pikir kita bisa sepakat tentang itu. Saat Anda duduk tegak di kursi, Anda duduk dengan sebagian besar beban di dua tulang duduk Anda. Tulang duduk adalah istilah yang sering digunakan untuk dua tonjolan berbentuk rocker di bagian bawah panggul. Tuberositas iskiadika adalah istilah anatomi yang benar tetapi itu adalah suap.
Bagaimana cara duduk yang benar pada tulang duduk?
Untuk duduk dengan benar:
- Periksa apakah Anda sedang duduk di kursi dengan pinggul sedikit lebih tinggi dari lutut.
- Temukan tulang bawah atau SIT Anda dan lebarkan dasarnya dengan merentangkan tulang ini lebar-lebar.
- Pastikan Anda duduk di atas tulang SIT dan merasa rileks di sekitar panggul dan pinggul.
Haruskah Anda duduk di atas tulang duduk Anda?
Kesimpulan: Jika Anda duduk dalam waktu lama, penting untuk mempertahankan posisi panggul yang optimal. Seluruh postur Anda didasarkan pada bagaimana panggul duduk. Bertujuan untuk “Duduk pada tulang Duduk Anda” dengan memiringkan panggul ke depan.
Apa fungsi tuberositas iskia?
Tubersitas iskiadika adalah bagian bawah panggul yang terkadangdisebut sebagai tulang duduk Anda. Ini membantu menyerap berat badan Anda saat Anda duduk. Namun, ini juga dapat menyebabkan rasa sakit ketika kantung berisi cairan di dekatnya, yang disebut bursa iskiadika, meradang dan menyebabkan bursitis iskia.
