Kamu sehat! Ashwell telah mengusulkan agar pemerintah mengadopsi pesan kesehatan masyarakat yang sederhana: “Jaga pinggang Anda kurang dari setengah tinggi badan Anda.” Itu berarti seseorang yang tingginya 5 kaki 5 (65 inci; 167,64 sentimeter) harus mempertahankan lingkar pinggang lebih kecil dari 33 inci atau 84 sentimeter.
Apakah pinggang Anda seharusnya setengah dari tinggi badan Anda?
Idealnya, semua orang harus menjaga ukuran pinggang mereka kurang dari setengah dari tinggi mereka, kata para ilmuwan. Itu berarti pria dengan tinggi 6 kaki (72 inci) harus berusaha menjaga pinggangnya kurang dari 36 inci, sedangkan wanita dengan tinggi 5 kaki 4 inci (64 inci) harus menjaga pinggangnya di bawah 32 inci.
Apakah rasio pinggang-tinggi akurat?
Rasio pinggang-tinggi lebih akurat daripada BMI dalam mengidentifikasi obesitas, studi baru menunjukkan. Ringkasan: Menghitung rasio pinggang-tinggi seseorang adalah cara yang paling akurat dan efisien untuk mengidentifikasi apakah mereka berisiko obesitas atau tidak dalam praktik klinis, sebuah studi baru menunjukkan.
Apakah rasio pinggang-tinggi 0,4 bagus?
Penyaringan praktis sederhana dengan bagan bentuk berdasarkan WHtR
Jika bentuk Anda berada di wilayah `pir' (WHtR antara 0,4 dan 0,5), Anda memiliki `OK' yang sehat bentuk. Jika bentuk tubuh Anda jatuh di wilayah `apel' (WHtR di atas 0,6), kesehatan Anda mungkin berisiko.
Apakah pinggang bertambah dengan tinggi?
Orang yang lebih tinggi cenderung memiliki tubuh yang lebih besar secara keseluruhan daripada orang yang lebih pendek, yang berartisemakin tinggi Anda, semakin besar pinggang Anda. … Jika pinggang Anda terlalu besar, itu pertanda Anda mungkin memiliki terlalu banyak jenis lemak berbahaya di sekitar organ yang disebut lemak visceral.
