"Tubuh kesulitan mencernanya," katanya. Buah dan Sayuran Tertentu: Sayuran dan buah-buahan, termasuk kacang-kacangan, kentang, taoge, lentil, brokoli, pisang dan kismis, baik untuk kesehatan Anda, tetapi mengandung gula kompleks dan pati yang sulit dipecah dan dapat menyebabkan kembung.
Apakah sultana mengganggu perutmu?
Kekhawatiran lain tentang makan terlalu banyak kismis adalah peningkatan serat larut. Terlalu banyak serat dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti kram, gas, dan kembung. Beberapa orang bahkan mungkin mengalami diare.
Apakah sultana menyebabkan gas?
Terlalu banyak gula buah: Plum, kismis, pisang, apel dan aprikot serta jus yang terbuat dari plum, anggur, dan apel dapat menyebabkan gas. Terlalu banyak serat: Mengurangi makanan berserat tinggi, dan kemudian meningkatkannya secara bertahap, dapat membantu mengidentifikasi jumlah yang dapat ditoleransi.
Apakah buah kering menyebabkan kembung?
Serat dalam buah kering memiliki banyak manfaat. Segenggam dapat bekerja seperti sulap jika Anda sembelit. Makanan manis ini juga tinggi gula yang disebut fruktosa, yang bisa membuat Anda sakit perut jika makan terlalu banyak.
Apakah Persik menyebabkan kembung?
Apel, aprikot, ceri, persik, pir, plum, dan prem sangat terkenal karena menyebabkan kelebihan gas. 5 Jus apel, jus pir, dan minuman buah juga menjadi penyebabnya. Alasannya adalahbuah (seperti gandum) mengandung fruktosa.
