Nutrisi dan makan sehat Ini dijual sebagai suplemen makanan dalam bentuk tablet, kapsul, bubuk dan cair. Wheatgrass sering digunakan untuk jus atau ditambahkan ke smoothie. Wheatgrass menyediakan nutrisi dalam jumlah terkonsentrasi, termasuk zat besi, kalsium, magnesium, asam amino, klorofil, dan vitamin A, C dan E.
Apa manfaat rumput gandum?
Wheatgrass rendah kalori tetapi tinggi nutrisi, termasuk antioksidan seperti glutathione, vitamin C, dan vitamin E. Antioksidan melawan radikal bebas dalam tubuh, mengurangi stres oksidatif dan melindungi terhadap kondisi kesehatan seperti radang sendi, kanker, dan penyakit neurodegeneratif.
Mengapa rumput gandum buruk bagi Anda?
Meskipun rumput gandum dianggap cukup aman, efek sampingnya termasuk mual, sakit kepala, gatal-gatal dan sembelit. Karena tumbuh di tanah atau air dan dimakan mentah, ia dapat dengan mudah terkontaminasi bakteri atau jamur. Wanita hamil dan menyusui sangat disarankan untuk menghindari segala bentuk.
Kapan saya harus mengonsumsi rumput gandum?
Jus rumput gandum adalah penambah energi yang fantastis, jadi jika Anda meminumnya hal pertama di pagi hari itu dapat memberi Anda energi yang Anda butuhkan untuk menjalani hari. Jika Anda sering mengalami kemerosotan di sore hari, cobalah mengambil suntikan rumput gandum sekitar 1 jam dari kemerosotan biasanya - dan tunggu untuk merasakan perbedaannya!
Apakah rumput gandum baik untuk rambut?
SebagaiWheatgrass dikenal karena sifat pembersihannya, bahan-bahannya yang luar biasa menghilangkan sel-sel mati dari kulit kepala Anda. Ini meningkatkan pertumbuhan rambut serta memberikan kilau indah pada rambut Anda.
