Peptida kolagen digunakan untuk penuaan kulit dan osteoartritis. Mereka juga digunakan untuk osteoporosis, kuku rapuh, kekuatan otot, dan banyak tujuan lainnya, tetapi tidak ada bukti ilmiah yang baik untuk mendukung sebagian besar penggunaan ini.
Apakah peptida kolagen benar-benar berfungsi?
Apakah kolagen berfungsi? Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen kolagen selama beberapa bulan dapat meningkatkan elastisitas kulit, (yaitu, kerutan dan kekasaran) serta tanda-tanda penuaan. Yang lain telah menunjukkan bahwa mengonsumsi kolagen dapat meningkatkan kepadatan tulang yang melemah seiring bertambahnya usia dan dapat memperbaiki nyeri sendi, punggung, dan lutut.
Berapa lama sebelum Anda melihat hasil dari peptida kolagen?
Secara umum, kebanyakan orang akan melihat manfaatnya setelah mengonsumsi 10 gram peptida kolagen setiap hari selama 4-12 minggu.
Apakah bubuk kolagen benar-benar berfungsi?
Karena suplementasi kolagen telah terbukti meningkatkan produksi kolagen tubuh, masuk akal jika suplementasi kolagen dapat meningkatkan kualitas dan penampilan kulit. Percobaan acak telah menemukan bahwa suplemen kolagen memang dapat membantu dengan meningkatkan hidrasi, elastisitas, dan kerutan.
Apa efek negatif mengkonsumsi kolagen?
Kemungkinan Efek Samping
Ada beberapa laporan bahwa suplemen kolagen dapat menyebabkan gejala pencernaan ringan atau rasa tidak enak di mulut. Ada juga beberapa kekhawatiran yang merangsang kolagensintesis juga dapat meningkatkan stres oksidatif dan produksi spesies oksigen reaktif (ROS).
