Whey adalah cairan yang tersisa setelah susu mengental dan disaring. Ini adalah produk sampingan dari pembuatan keju atau kasein dan memiliki beberapa kegunaan komersial. Sweet whey adalah produk sampingan yang dihasilkan dari pembuatan keju keras jenis rennet, seperti keju cheddar atau Swiss.
Berapa lama protein whey 5lb bertahan?
5 pon=75 porsi. Bagi saya, bak 5 pon akan dengan mudah 2 bulan mungkin 2,5. Jika Anda berencana untuk tetap dengan ON, lebih hemat biaya untuk membeli bak 5 pon tergantung pada vendornya. Semoga membantu.
Dapatkah saya mengonsumsi protein whey tanpa olahraga?
Meningkatkan protein makanan adalah salah satu strategi yang efektif. Misalnya, peningkatan konsumsi protein whey dengan dan tanpa latihan olahraga dikaitkan dengan peningkatan penurunan berat badan, komposisi tubuh, dan rasa lapar subjektif pada individu yang kelebihan berat badan dan obesitas.
Apakah protein whey meningkatkan berat badan?
Whey protein, baik dikonsumsi dalam makanan atau campuran bubuk protein sehat, tidak akan menyebabkan peningkatan berat badan atau lemak kecuali jika suplemen melebihi kebutuhan kalori harian secara keseluruhan.
Manakah protein terbaik untuk gym?
6 Bubuk Protein Terbaik untuk Pria
- Whey Protein. Protein whey adalah salah satu produk protein paling populer di pasaran. …
- Protein Kasein. Seperti whey, kasein adalah protein berbasis susu yang mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh Anda. …
- Whey-Casein Blend. …
- Kedelaiprotein. …
- Protein Kacang. …
- Protein Beras.
