Adalah normal untuk memiliki sedikit getaran. Misalnya, jika Anda mengulurkan tangan atau lengan di depan Anda, mereka tidak akan benar-benar diam. Terkadang getaran menjadi lebih terlihat.
Mengapa tangan saya bergetar ringan?
Penyebab paling umum dari tangan gemetar adalah tremor esensial. Gangguan neurologis ini sering menyebabkan gemetar yang tidak terkontrol, terutama saat bergerak. Penyebab lain dari tangan gemetar termasuk kecemasan dan kejang.
Bagaimana cara agar tangan saya tidak sedikit gemetar?
Untuk mengurangi atau meredakan getaran:
- Hindari kafein. Kafein dan stimulan lainnya dapat meningkatkan tremor.
- Gunakan alkohol dengan hemat, jika sama sekali. Beberapa orang menyadari bahwa tremor mereka sedikit membaik setelah mereka minum alkohol, tetapi minum bukanlah solusi yang baik. …
- Belajar santai. …
- Buat perubahan gaya hidup.
Kekurangan apa yang menyebabkan tangan gemetar?
Namun, tremor dan gangguan gerakan lainnya berhubungan dengan kekurangan vitamin, sebagian besar vitamin B1, B6 dan terutama B12. B12 sangat penting untuk menjaga sistem saraf Anda bekerja dengan baik. Kekurangan vitamin B12 yang parah jarang terjadi, tetapi kegoyahan dan tremor dapat terjadi bahkan pada defisiensi ringan.
Apakah semua orang mengalami sedikit getaran?
Setiap orang setidaknya memiliki tingkat getaran yang kecil, tetapi gerakannya biasanya tidak dapat dilihat atau dirasakan karena getarannya sangat kecil. Ketika tremor terlihat,kondisi ini diklasifikasikan sebagai tremor esensial. Tremor esensial paling sering terjadi pada orang yang berusia di atas 65 tahun, tetapi dapat menyerang orang pada usia berapa pun.
