Saat berolahraga, histamin dilepaskan. Histamin adalah protein yang terlibat dalam respons autoimun seperti reaksi alergi terhadap serbuk sari atau debu. Orang yang sensitif terhadap histamin dapat mengalami ruam, gatal, dan gejala alergi lainnya selama berolahraga seperti yang Anda jelaskan.
Bagaimana cara mencegah ruam setelah berolahraga?
Yang terpenting, Anda ingin menjaga kulit Anda tetap dingin untuk mencegah pembentukan ruam. Jika Anda masih banyak berkeringat saat berolahraga, coba kenakan pakaian longgar yang tidak akan membuat Anda berkeringat lebih banyak. Setelah berolahraga, mandi air dingin dan gunakan waslap dingin pada kulit Anda.
Berolahraga dapat menyebabkan ruam kulit?
Ruam olahraga, atau urtikaria akibat olahraga, terjadi saat olahraga menyebabkan gejala mirip alergi. Kulit Anda mungkin pecah dalam gatal-gatal, benjolan, atau bekas, atau kulit mungkin memerah dan memerah. Ruam ini mungkin juga terasa gatal.
Bagaimana cara mencegah ruam keringat saat berolahraga?
Pakai pakaian yang longgar, karena pakaian olahraga yang terlalu ketat dapat memerangkap keringat, sehingga sulit untuk menguap. Dan keluar dari pakaian Anda yang berkeringat dan mandi segera setelah Anda selesai berolahraga, untuk mencegah kotoran atau keringat terperangkap di pori-pori Anda, kata Dr. Robinson.
Mengapa saya mendapat tanda merah setelah berolahraga?
Saat berolahraga, tubuh suhu meningkat dan membawa darah ke permukaan kulit, menyebabkan seseorang berkeringatdan dinginkan. Mekanisme alami tubuh ini dapat menyebabkan wajah memerah dan merah, yang terutama lebih terlihat pada individu berkulit putih.
