2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-13 00:08
Karena produk susu berkontribusi pada keseluruhan kandungan lemak jenuh, kalori, dan kolesterol dari makanan, mereka juga berkontribusi pada peningkatan risiko obesitas, jantung penyakit, dan diabetes tipe 2). Penelitian lain menunjukkan susu dan produk susu lainnya terkait dengan kanker prostat pada pria dan kanker ovarium pada wanita.
Mengapa susu tidak baik untukmu?
Susu dan produk susu lainnya adalah sumber lemak jenuh teratas dalam diet Amerika, berkontribusi terhadap penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan penyakit Alzheimer. Penelitian juga mengaitkan susu dengan peningkatan risiko kanker payudara, ovarium, dan prostat.
Apakah minum susu tidak sehat?
Asupan susu yang sangat tinggi bisa berakibat buruk, tetapi tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa asupan susu dalam jumlah sedang berbahaya – Jyrkia Virtanen. Mungkin juga mereka yang mengalami intoleransi laktosa dapat minum sedikit susu sapi.
Apakah boleh minum susu setiap hari?
Penelitian menyarankan bahwa orang yang berusia di atas sembilan tahun harus minum tiga cangkir susu setiap hari. Itu karena susu dan produk susu lainnya merupakan sumber kalsium, fosfor yang sangat baik. vitamin A, vitamin D, riboflavin, vitamin B12, protein, kalium, seng, kolin, magnesium, dan selenium.
Haruskah saya berhenti minum susu?
Bertentangan dengan apa yang telah lama diklaim oleh industri susu, minum susu dapat memperburuk kesehatan tulang dan menyebabkan kondisi seperti patah tulang, meskipun vonistetap untuk diperdebatkan. Satu studi menemukan insiden patah tulang yang lebih tinggi pada wanita yang mengonsumsi lebih dari tiga gelas susu per hari.
Direkomendasikan:
Apakah es Italia buruk bagi Anda?
Alternatif Sehat Kurangnya gluten, lemak, dan kolesterol membuat Gelu menjadi pilihan makanan penutup yang lebih sehat daripada produk es krim. Ini juga berarti bahwa orang yang memiliki diet ketat biasanya dapat menikmati Gelu. Bahan-bahannya yang alami dan sederhana memudahkan pencernaan Anda.
Apakah camilan buah welch buruk bagi Anda?
Ya, ketakutan terburuk Anda telah terwujud - jajanan buah sebenarnya tidak sehat. Penggugat menyatakan bahwa "Welch Foods telah menipu pembeli dengan terlibat dalam kampanye pemasaran yang menipu." Mungkin tidak mengejutkan Anda mengetahui bahwa camilan buah tidak sehat.
Apakah kebisingan buruk bagi Anda?
Konsekuensi dari gemuruh perkotaan yang konstan melampaui masa kanak-kanak. Sejumlah penelitian telah mengaitkan polusi suara dengan peningkatan kecemasan, depresi, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke. Bahkan peningkatan kecil pada suara sekitar yang tidak diinginkan memiliki efek yang signifikan.
Apakah crunches baik atau buruk bagi Anda?
Sit-up dan crunch mungkin baik untuk perut Anda, tetapi mereka berpotensi merusak punggung Anda. … Sit-up atau crunch menekan tulang belakang dan mendorong gerakan yang tidak dapat ditiru dengan baik dalam aktivitas fisik apa pun, menjadikan latihan ini pilihan yang buruk untuk memperkuat perut.
Apakah susu yang buruk akan membuat Anda sakit?
Risiko minum susu basi Dapat menyebabkan keracunan makanan yang dapat menyebabkan gejala pencernaan yang tidak nyaman, seperti sakit perut, mual, muntah, dan diare. Anda tidak perlu khawatir jika secara tidak sengaja menelan seteguk susu basi, tetapi hindari meminumnya dalam jumlah besar - atau bahkan sedang.
