2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-13 00:08
CONTOH PERTANYAAN: Apa perbedaan antara individualisasi dan spesifisitas? Prinsip individualisasi adalah bahwa tidak ada dua orang yang sama. … Prinsip kekhususan adalah bahwa melatih bagian tubuh tertentu atau keterampilan tertentu terutama mengembangkan bagian atau keterampilan itu.
Prinsip apa yang menyatakan bahwa beban stres yang lebih besar dari normal pada tubuh diperlukan tubuh untuk menyesuaikan latihan?
2. Prinsip Kelebihan Beban. Prinsip kelebihan beban menyatakan bahwa stres atau beban yang lebih besar dari normal pada tubuh diperlukan untuk adaptasi pelatihan berlangsung. Artinya, untuk meningkatkan kebugaran, kekuatan, atau daya tahan kita, kita perlu meningkatkan beban kerja yang sesuai.
Akronim apa yang sering digunakan untuk menggambarkan pertimbangan ketika mengembangkan program kebugaran aerobik yang dipersonalisasi?
Akronim FITT adalah singkatan dari frekuensi, intensitas, waktu, dan jenis. Ini menjelaskan berbagai faktor yang menentukan jenis dampak aktivitas fisik pada tubuh Anda. Keempat faktor tersebut tidak berdiri sendiri tetapi saling berkaitan dan saling bergantung.
Apa saja komponen kebugaran fisik yang harus Anda perhatikan saat merancang program kebugaran pribadi Anda?
Lima komponen ini-daya tahan kardiovaskular, kekuatan otot, daya tahan otot, fleksibilitas, dan komposisi tubuh-adalah cetak biru bagi AmerikaPedoman aktivitas fisik College of Sports Medicine (ACSM), dan pedoman ini menyediakan alat yang berguna untuk mengatur dan melaksanakan latihan Anda sendiri yang seimbang …
Prinsip pelatihan apa yang menyatakan bahwa Anda perlu menyesuaikan pelatihan dengan persyaratan individu?
Prinsip pelatihan
- Kekhususan – latihan harus disesuaikan dengan kebutuhan kegiatan olahraga untuk meningkatkan kebugaran pada bagian tubuh yang digunakan olahraga tersebut.
- Overload - kebugaran hanya dapat ditingkatkan dengan berlatih lebih dari yang biasa Anda lakukan.
Direkomendasikan:
Apakah perbedaan antara pencurian dan penggelapan?
Dengan pencurian, properti dibawa pergi; itu tidak pernah menjadi milik pelaku, pelaku tidak pernah memilikinya dan tidak memiliki hak hukum untuk memilikinya. Dengan penggelapan, bagaimanapun, pelaku telah secara sah memiliki properti, tetapi kemudian mengubahnya menjadi miliknya sendiri.
Apakah perbedaan antara snorkeling dan scuba diving?
Perbedaan utama antara snorkeling dan scuba diving adalah snorkeling hanya memungkinkan Anda berenang di permukaan air, sedangkan scuba diving memungkinkan Anda turun lebih dalam ke laut. Snorkeler hanya melihat pemandangan dari permukaan air.
Apakah perbedaan antara dewan dan penasihat?
Meskipun nasihat, dewan, dan konsul terdengar sama, mereka adalah kata yang berbeda dengan arti yang berbeda. Counsel dapat digunakan sebagai kata kerja atau kata benda, sedangkan council dan consul adalah kata benda. Counsel sebagai kata kerja berarti menasihati;
Apakah perbedaan antara aturan dan tindakan utilitarianisme?
Ada perbedaan antara utilitarianisme aturan dan tindakan. Tindakan utilitarian hanya mempertimbangkan hasil atau konsekuensi dari tindakan tunggal sementara aturan utilitarian mempertimbangkan konsekuensi yang dihasilkan dari mengikuti aturan perilaku.
Apakah perbedaan antara berpelukan dan meringkuk?
Dalam penggunaan modern, istilah "pelukan" menunjukkan tindakan penanganan lebih banyak. Dalam hal ini, Anda lebih banyak menggunakan tangan saat berpelukan. Di sisi lain, istilah "meringkuk" hanya melibatkan lebih sedikit gerakan manual.
