2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-13 00:08
Pilihan Baik (makan 1 porsi seminggu) termasuk kerupuk, halibut, mahi mahi, kakap dan tuna sirip kuning. Ikan yang Harus Dihindari termasuk ikan todak, hiu, orange roughy, marlin dan mackerel. Untuk daftar lengkapnya, klik di sini. Ikan apa pun yang dimakan oleh wanita hamil atau menyusui harus dimasak dengan baik, dan jangan pernah menggunakan microwave untuk memasak ikan.
Ikan apa yang bisa saya makan selama kehamilan?
Makan berbagai makanan laut yang rendah merkuri dan tinggi asam lemak omega-3, seperti: Salmon . Anchovies . Herring.
Pilihan aman lainnya termasuk:
- Udang.
- Pollock.
- Tilapia.
- Cod.
- Ikan Lele.
- tuna ringan kalengan.
Apakah ikan Mahi Mahi mengandung merkuri tinggi?
Pilihan yang baik aman untuk dimakan satu porsi dalam seminggu. Mereka termasuk bluefish, kerapu, halibut, mahi mahi, tuna sirip kuning dan kakap. Ikan yang harus dihindari tidak boleh dimakan sama sekali karena memiliki kadar merkuri tertinggi. Mereka termasuk King mackerel, marlin, hiu, dan ikan todak.
Ikan apa yang tidak baik untuk hamil?
Selama kehamilan, Food and Drug Administration (FDA) menganjurkan Anda untuk menghindari:
- tuna mata besar.
- King mackerel.
- Marlin.
- Orange kasar.
- Swordfish.
- Hiu.
- Tilefish.
Apakah Anda diperbolehkan ikan saat hamil?
Jika Anda makan terlalu banyak merkuri, itu bisa berbahaya bagi bayi Anda yang belum lahir. Andaharus membatasi ikan berminyak karena mereka dapat memiliki polutan seperti dioksin dan bifenil poliklorinasi di dalamnya. Jika Anda makan terlalu banyak, mereka bisa berbahaya bagi bayi Anda yang belum lahir.
Direkomendasikan:
Bisakah makan kerang saat hamil?
Anda harus membatasi ikan berminyak ikan berminyak Kita harus makan setidaknya 1 porsi (sekitar 140g saat dimasak) ikan berminyak seminggu. Ikan berminyak dapat mengandung polutan tingkat rendah yang dapat menumpuk di dalam tubuh. https://www.
Bisakah saya makan pepaya matang saat hamil?
Pepaya mentah atau setengah matang mengandung lateks yang dapat menyebabkan kontraksi prematur dan dapat berbahaya bagi bayi Anda. Namun, pepaya matang kaya akan vitamin dan zat besi. Mengkonsumsinya dalam jumlah yang terkontrol tidak akan membahayakan tetapi benar-benar menghindari makan pepaya mentah selama kehamilan.
Bisakah makan salami saat hamil?
Meskipun terbaik untuk menghindari daging deli seperti salami selama kehamilan Anda, jika Anda harus memakannya, pastikan mereka benar-benar panas untuk mencegah risiko tertular patogen bawaan makanan. Dan jika Anda memiliki gejala infeksi, segera hubungi OB-GYN Anda untuk memastikan keselamatan Anda dan bayi Anda.
Bisakah Anda makan tiram arang saat hamil?
Ikan dan kerang yang dimasak dengan matang, termasuk tiram, aman dikonsumsi selama kehamilan. Memasak ikan menghancurkan bakteri dan virus berbahaya yang bisa sangat berbahaya bagi Anda dan bayi Anda selama kehamilan. Bisakah saya makan tiram panggang saat hamil?
Bisakah saya makan Ruben saat hamil?
Jika Anda ingin sandwich kalkun itu, pastikan dagingnya dipanaskan hingga suhu internal 165 derajat. Halo, Ruben Turki dengan saus ekstra! 4. Keju lunak seperti keju biru, feta, brie, camembert, dan keju ala Meksiko biasanya tidak dipasteurisasi dan mungkin mengandung Listeria.
