Keseleo ibu jari ringan biasanya akan membaik dengan perawatan di rumah yang mencakup protokol RICE:
- Istirahat. Cobalah untuk tidak menggunakan tangan Anda setidaknya selama 48 jam.
- Es. Oleskan es segera setelah cedera untuk mengurangi pembengkakan. …
- Kompresi. Kenakan perban kompresi elastis untuk mengurangi pembengkakan.
- Elevasi.
Berapa lama ibu jari yang macet sembuh?
Jika Anda menunda perawatan terlalu lama, kemungkinan kerusakan pada ibu jari Anda bisa permanen. Jempol yang terkilir dapat diobati dengan penyangga atau gips dan kemungkinan akan memakan waktu 3-6 minggu untuk pulih sepenuhnya. Jika keseleo Anda parah, Anda mungkin perlu operasi.
Haruskah Anda menarik ibu jari yang macet?
Jika Anda seperti banyak atlet, salah satu rekomendasi paling umum untuk keseleo jari yang akut adalah dengan "menariknya". Ini tidak boleh dilakukan. Menarik sendi mana pun dapat menimbulkan tekanan lebih lanjut pada ligamen yang baru cedera.
Bagaimana cara mengetahui ibu jari Anda patah atau hanya macet?
Mereka sering menyertakan:
- Nyeri dan ketidaknyamanan di pangkal ibu jari.
- Memar di pangkal ibu jari.
- Bengkak di pangkal ibu jari.
- Kekakuan.
- Kelembutan ibu jari, ke arah telapak tangan Anda.
- Jika ligamen robek seluruhnya, ujung ligamen yang robek dapat menyebabkan benjolan pada ibu jari.
Apakah jempol yang patah akan sembuh sendiri?
Jari atau ibu jari yang patah biasanya sembuhdalam 2 hingga 8 minggu, tetapi bisa memakan waktu lebih lama. Mungkin 3 sampai 4 bulan sebelum kekuatan penuh kembali ke tangan Anda. Setelah sembuh, gunakan jari atau ibu jari Anda seperti biasa. Memindahkannya akan menghentikannya menjadi kaku.
