4 Keju dengan Kalori Terendah
- Swiss. Jika Anda memperhatikan asupan garam Anda, keju Swiss adalah pilihan yang baik. …
- Feta. Sering dikaitkan dengan makanan Yunani, feta Yunani tradisional dibuat dari susu domba atau kambing. …
- Mozarella. …
- Parmesan.
Apa keju irisan kalori terendah?
5 Keju Penuh Rasa Tapi Rendah Kalori
- Parmesan. Kalori per porsi: 20 Ukuran porsi: 1 sendok makan. …
- Part-Skim Mozzarella. Kalori per porsi: 70-80. Ukuran porsi: 1 potong/tongkat. …
- Camembert. Kalori per porsi: 85. Ukuran porsi: 1 ons. (…
- keju Swiss. Kalori per porsi: 100. …
- Keju Cottage. Kalori per porsi: 164.
Keju apa yang bagus untuk menurunkan berat badan?
Yang terbaik dari ini adalah keju segar. Keju segar adalah keju yang lembut dan creamy. Mereka termasuk keju cottage, krim keju, mascarpone, mozzarella dan ricotta. Anda mungkin menganggap ini sebagai resep tinggi lemak yang sering menjadi bagiannya, tapi itu bukan satu-satunya cara untuk memakannya.
Keju irisan deli apa yang paling sehat?
keju Swiss memiliki protein hampir dua kali lipat dari keju Amerika dan lebih sedikit garam, tetapi juga 50 persen lebih banyak kalori dan lemak. Rasa Swiss yang lebih kuat mungkin berarti Anda membutuhkan lebih sedikit irisan, sehingga sandwich Anda lebih sehat secara keseluruhan. Provolone dan cheddar biasanya lebih rendah kalori daripada Swiss, tapilebih tinggi garam.
Apakah irisan keju sehat?
Efek negatif dari lemak jenuh dalam keju adalah seimbang oleh nutrisi sehat yang diberikannya. Keju memiliki kandungan probiotik tinggi yang mengurangi peradangan yang terkait dengan semua jenis masalah. Juga mengandung CLA yang dapat meningkatkan jumlah HDL (kolesterol baik) dan menurunkan jumlah LDL (kolesterol jahat).
